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根据目标热量和配比模式（均衡 / 低碳 / 生酮 / 高蛋白 / 自定义），计算每日碳水、蛋白质、脂肪的克数与热量占比，并附可视化条。
执行
填写表单、运行工具，并在同一页面查看结果。
案例
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工具使用指南
宏量营养素计算器是一款专为健康管理和饮食规划设计的在线工具。只需输入每日目标热量，并选择均衡、低碳、生酮、高蛋白或自定义配比模式，即可快速计算出每日碳水化合物、蛋白质和脂肪的精确克数与热量占比，并生成直观的可视化条形图，帮助您科学掌控饮食结构。
背景
刚开始控制饮食，希望在维持 2000 kcal 每日总热量的同时，保持均衡的营养摄入。
问题
不知道每天应该吃多少克碳水、蛋白质和脂肪才能达到 50/30/20 的均衡比例。
如何使用
在计算器中输入目标热量 2000，选择预设配比为“均衡 (50/30/20)”，小数位数设为 0，点击计算。
calories: 2000, preset: balanced, precision: 0结果
获得清晰的营养分配结果：碳水化合物 250 克（1000 kcal，占比 50%）、蛋白质 150 克（600 kcal，占比 30%）、脂肪 44 克（400 kcal，占比 20%）。
背景
计划尝试生酮饮食法进行减脂，每日限制总热量为 1800 kcal。
问题
需要严格限制碳水化合物并提高脂肪比例，需要知道生酮模式（10/20/70）下的具体克数。
如何使用
输入目标热量 1800，选择预设配比为“生酮 (10/20/70)”，小数位数设为 0，点击计算。
calories: 1800, preset: keto, precision: 0结果
得到生酮饮食目标：碳水化合物 45 克（180 kcal，占比 10%）、蛋白质 90 克（360 kcal，占比 20%）、脂肪 140 克（1260 kcal，占比 70%）。
均衡模式为 50% 碳水、30% 蛋白质、20% 脂肪；低碳模式为 35%/40%/25%；生酮模式为 10%/20%/70%；高蛋白模式为 40%/35%/25%。
在“预设营养素配比”中选择“自定义”，然后在下方分别输入您期望的碳水、蛋白质和脂肪的百分比，确保三者相加等于 100% 即可。
计算器严格按照科学标准进行换算：碳水化合物和蛋白质每克产生 4 千卡热量，脂肪每克产生 9 千卡热量。
您可以通过“小数位数”选项来自定义保留的小数位数，默认设置为 0，即直接四舍五入为最接近的整数克数。
不支持。本工具专注于根据目标热量和比例计算宏量营养素的每日目标值，不提供食物库查询或日常饮食记录功能。