冥想计时器

关键信息

分类: Health
输入类型: number, select, checkbox
输出类型: interactive
样本覆盖: 4
支持 API: Yes

概览

冥想计时器是一款专为正念练习设计的在线工具，通过可定制的冥想时长与多种放松背景音乐，帮助您在繁忙的生活中快速进入专注状态，有效缓解压力并提升心理健康。

适用场景

•在工作间隙需要快速减压或调整情绪时
•每日清晨进行正念练习以开启专注的一天
•睡前需要通过冥想引导进入深度放松状态时

工作原理

•在计时器设置中输入您希望进行的冥想时长（1-120分钟）。
•根据个人喜好从列表中选择一款舒缓的背景音乐。
•勾选启用背景音乐选项，点击开始即可进入沉浸式冥想练习。

使用场景

职场人士：利用午休时间进行 10 分钟的快速冥想，恢复精力。

瑜伽练习者：配合瑜伽练习选择特定的背景音乐，营造沉浸式氛围。

学生群体：在考前或学习压力大时，通过正念呼吸缓解焦虑情绪。

用户案例

1. 午间快速减压

职场白领

背景原因: 下午工作压力较大，感到思维疲惫，需要一个简短的休息方式来恢复专注力。
解决问题: 无法快速从高压状态切换到放松状态。
如何使用: 设置 15 分钟时长，选择“Deep Relaxation”背景音乐，闭目静坐。
示例配置: duration: 15, musicTrack: 'meditation-yoga-relaxing-music-409196.mp3', enableSound: true
效果: 通过 15 分钟的冥想，有效缓解了紧张情绪，下午的工作效率显著提升。

2. 睡前深度放松

失眠困扰者

背景原因: 晚上入睡前大脑依然处于活跃状态，难以平静下来。
解决问题: 难以进入睡眠状态，需要辅助手段帮助身心放松。
如何使用: 设置 30 分钟时长，选择“Relaxing Yoga Music”，在舒适的环境中进行呼吸练习。
示例配置: duration: 30, musicTrack: 'meditation-yoga-relaxing-music-380330.mp3', enableSound: true
效果: 在舒缓的音乐引导下，身心得到彻底放松，更容易进入深度睡眠。

用 Samples 测试

health

无版权AAC音频样本

用于测试与开发的高质量AAC编码音频样本集合，包含自然声音与冥想音乐

keywords meditation,music

sample

无版权MP3音频样本

免费使用和测试的无版权音频样本集合，包括自然声音、冥想音乐和环境音频，适用于测试和开发目的

keywords meditation,music

sample

无版权WAV音频样本

用于测试与开发的未压缩 WAV 音频样本集合，包含自然声音与冥想音乐

keywords meditation,music

sample

无版权OGG Vorbis音频样本

用于测试与开发的开源OGG Vorbis音频样本集合，具有出色压缩效果，包含自然声音与冥想音乐

keywords meditation,music

sample

常见问题

冥想计时器支持自定义时长吗？

支持，您可以设置 1 到 120 分钟之间的任意时长。

我可以关闭背景音乐吗？

可以，通过取消勾选“启用背景音乐”选项，即可在静音模式下进行冥想。

这个工具需要下载安装吗？

不需要，这是一个基于网页的在线工具，打开浏览器即可直接使用。

有哪些类型的背景音乐可供选择？

我们提供了多种瑜伽音乐、深度放松音乐及冥想背景音，您可以根据练习需求自由切换。

冥想计时器是免费的吗？

是的，该工具完全免费，您可以随时随地使用它进行正念练习。

API 文档

请求端点

POST /zh/api/tools/meditation-timer

请求参数

参数名	类型	必填	描述
duration	number	否	-
musicTrack	select	否	-
enableSound	checkbox	否	-

响应格式

{
  "result": "Initial display content",
  "interactive": true,
  "components": [
    {
      "type": "timer",
      "id": "timer1",
      "config": {
        "label": "Countdown",
        "duration": 60
      }
    }
  ],
  "state": {
    "key": "value"
  },
  "actions": [
    {
      "type": "start",
      "id": "start-btn",
      "label": "Start"
    }
  ],
  "styles": "/* Custom CSS */",
  "scripts": "/* Client-side scripts */",
  "error": "Error message (optional)",
  "message": "Notification message (optional)",
  "metadata": {
    "key": "value"
  }
}

交互式组件: 交互式组件

AI MCP 文档

将此工具添加到您的 MCP 服务器配置中：

{
  "mcpServers": {
    "elysiatools-meditation-timer": {
      "name": "meditation-timer",
      "description": "可定制的冥想计时器，提供放松的背景音乐和可调节的时长",
      "baseUrl": "https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=meditation-timer",
      "command": "",
      "args": [],
      "env": {},
      "isActive": true,
      "type": "sse"
    }
  }
}

你可以串联多个工具，比如：`https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp`，最多20个。

如果遇见问题，请联系我们：[email protected]

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适用场景

工作原理

使用场景

用户案例

1. 午间快速减压

2. 睡前深度放松

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请求端点

请求参数

响应格式

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