Reconstrutor de potência crítica e W′bal de corrida (Stryd)

Métodos de teste (campo testData conforme testMode): série all-out de 3 min («t,potência» ou 1 Hz; CP = média dos últimos 30 s, W′ = trabalho acima de CP); pares potência–tempo («segundos,watts», ajuste P = CP + W′/t); provas distância–tempo («metros,tempo», potência estimada pela equação metabólica ACSM com massa e eficiência, padrão 0,24 — estimativa); ou valores conhecidos «cp=300 wprime=18000».

Replay da sessão: CSV «time,power» (s ou mm:ss) ou arquivo .fit/.tcx/.csv (≤20 MB). Dois modelos de W′bal: integral de Skiba 2012 (τ = 546·e^(−0,01·D_CP) + 316) e diferencial (padrão do GoldenCheetah). Saídas: W′bal mínimo, zonas Stryd (Easy 65-80 %, Moderate 80-90 %, Threshold 90-100 %, Interval 100-115 %, Repetition 115-130 % da CP) e gráfico SVG.