Was ist der Unterschied zwischen DOTS und Wilks?

Wilks ist die klassische Formel von 1994, während DOTS ein neueres System ist, das extreme Körpergewichte mathematisch fairer bewertet und auf 500 Punkte normiert ist.

Wie fließen Ausrüstungen (Raw vs. Equipped) in die Berechnung ein?

Die Systeme IPF GL und Goodlift nutzen unterschiedliche Koeffizienten je nach gewählter Ausrüstung, da stützende Anzüge die Leistung signifikant steigern.

Kann ich Gewichte auch in Pfund (lb) eingeben?

Ja, Sie können die Einheit auf Pfund (lb) umstellen; das Tool rechnet die Werte für die mathematischen Formeln intern automatisch in Kilogramm um.

Was bedeutet die Angabe der IPF GL Points?

IPF GL Points sind die seit 2019 offiziell von der International Powerlifting Federation genutzten Punkte, bei denen ein Wert von etwa 100 Punkten Weltklasse-Niveau entspricht.

Benötigt der Rechner eine Internetverbindung für die Auswertung?

Nein, die Berechnung erfolgt vollständig offline und deterministisch direkt im Browser über feste mathematische Polynome.

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Powerlifting-Koeffizienten-Rechner (DOTS / IPF GL)

Vergleicht ein Powerlifting-Total in vier Stärke-Koeffizientensystemen nebeneinander: DOTS, Wilks (klassisch 1994), IPF GL Points und Goodlift. Geben Sie Geschlecht, Körpergewicht und Drei-Kampf-Total (Kniebeuge + Bankdrücken + Kreuzheben) in kg oder lb ein und sehen Sie Punkte, Koeffizient, relatives Stärke-Niveau jeder Formel sowie einen Fortschrittsbalken, der zeigt, wie nahe das Total an der Elite-Schwelle jedes Systems liegt. Ergänzt den Wilks-Rechner um DOTS und IPF GL, statt ihn zu ersetzen.

Einzelheiten

Wobei dieses Tool hilft

Ein Koeffizienten-Rechner für Powerlifter, Trainer und Wettkampfleiter:

Geben Sie Geschlecht, Körpergewicht und Drei-Kampf-Total (Kniebeuge + Bankdrücken + Kreuzheben) des Hebers ein. Gewichte können in kg oder lb sein und werden intern umgerechnet.
Das Werkzeug berechnet vier Systeme parallel: DOTS (Polynom 4. Grades, auf 500 normiert), Wilks (das klassische Polynom 5. Grades von 1994), IPF GL Points (offizielle IPF-Formel seit 2019, ~100 = Weltklasse) und Goodlift.
Ein Fortschrittsbalken zeigt, wie nahe das Total an der Elite-Schwelle jedes Systems liegt, da DOTS/Wilks und GL/Goodlift sehr unterschiedliche Punkteskalen verwenden.
Jede Formel zeigt Punkte, Koeffizient (wo zutreffend) und relatives Stärke-Niveau plus eine einzeilige Erklärung.
Raw vs. Equipped markieren: IPF GL und Goodlift nutzen ausrüstungsspezifische Koeffizienten, die Wahl verändert also diese beiden Ergebnisse.

Offline und deterministisch: reine Polynomrechnung, kein Verbands-API oder Live-Daten.

Ausführung

Dieses Tool ausführen

Fülle das Formular aus, starte das Tool und prüfe das Ergebnis an einem Ort.

Vorbereitete Beispielausführungen

Klicken Sie auf ein Beispiel, um das Formular automatisch auszufüllen. Dateien müssen weiterhin hochgeladen werden.

2 Beispiele

83 kg männlicher Heber, Raw-Total 600 kg

Ein klassischer männlicher Heber der Klasse 83 kg mit einem Raw-Total von 600 kg, verglichen unter DOTS, Wilks, IPF GL und Goodlift.

<div class="pl-wrap">…~405.05 DOTS, ~400.50 Wilks, ~88.18 IPF GL / Goodlift, with progress bars and per-formula tiers…</div>

138 lb weibliche Heberin, Eingabe in Pfund

Eine 138 lb Heberin mit einem 990 lb Total in imperialen Einheiten, intern umgerechnet zu ~62.6 kg Körpergewicht und ~449.1 kg Total.

<div class="pl-wrap">…~484.87 DOTS, ~484.63 Wilks, ~85.49 IPF GL / Goodlift after converting 138 lb and 990 lb to kg internally…</div>

Eingaben

Fülle die erforderlichen Felder aus und starte das Tool.

6 Optionen

EinstellungenFormate, Bereiche, Zahlen und Modi anpassen.6

GeschlechtselectOptionales FeldKörpergewichtnumberPflichtTotal (Kniebeuge + Bankdrücken + Kreuzheben)numberPflichtGewichtseinheitselectOptionales FeldAusrüstungselectOptionales FeldDezimalstellennumberOptionales Feld

Ergebnis

Bereit zum Start

Nach dem Ausführen erscheinen hier Dateien, Text, strukturierte Daten oder Stream-Ausgaben.

Beispiele

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Wichtige Fakten

Überblick

Wann verwenden

So funktioniert es

Anwendungsfälle

Beispiele

1. Vergleich eines mittelschweren männlichen Athleten (Raw)

2. Leistungsanalyse einer weiblichen Athletin mit imperialen Einheiten

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