Инструменты Health

Калькулятор Овуляции

Рассчитывает дату овуляции и фертильное окно на основе менструального цикла

Калькулятор Ежедневной Потребности в Калориях

Рассчитывает ежедневную потребность в калориях на основе уровня активности и целей

Таймер Медитации

Настраиваемый таймер медитации с расслабляющей фоновой музыкой и регулируемой продолжительностью

Калькулятор Потребления Воды

Рассчитывает суточную потребность в воде в зависимости от веса, активности и климата

Калькулятор Циклов Сна

Рассчитывает оптимальное время пробуждения и отхода ко сну на основе 90-минутных циклов

Калькулятор Счёта в Боулинге

Рассчитывает счёт в боулинге с разбивкой по фреймам

Калькулятор Одноповторного Максимума

Рассчитывает ваш ориентировочный одноповторный максимум (1ПМ) для тяжёлой атлетики

Калькулятор VO2 Max

Оценивает VO2 Max на основе типа активности и данных производительности

Калькулятор Даты Родов

Рассчитывает дату родов на основе последней менструации или даты зачатия

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитывает оптимальное распределение макронутриентов на основе целей и калорий

Калькулятор СЭПП

Рассчитывает Суточные Энергетические Потребности (СЭПП) - общие калории в день

Калькулятор БОО

Рассчитывает Основной Обмен (БОО) - калории, сжигаемые в полном покое

Аутогенная Тренировка

Аутогенная тренировка Шульца - техника релаксации, вызывающая глубокое расслабление через пассивную концентрацию на физических ощущениях. С пошаговым руководством и полной многоязычной поддержкой.

Калькулятор Сожженных Калорий

Рассчитывает сожженные калории во время различных активностей

Калькулятор Темпа Плавания

Рассчитывает темп, скорость и время плавания для различных дистанций

Калькулятор Мощности Велосипеда

Рассчитывает выходную мощность и расход энергии при езде на велосипеде

Калькулятор Статистики Бейсбола

Рассчитывает статистику отбивания в бейсболе, включая средний процент и процент на базе

Калькулятор Скорости Подачи в Теннисе

Рассчитывает скорость подачи в теннисе на основе расстояния и времени

Калькулятор Группы Крови

Рассчитывает возможные группы крови для родителей и детей на основе генетики

Прогрессивная Мышечная Расслабленность (PMR)

Техника управляемой прогрессивной мышечной расслабленности для облегчения стресса, снижения тревожности и улучшения здоровья сна

Практика Руководимой Медитации

Профессиональный инструмент руководимой медитации с тремя типами: Медитация Любящей Доброты, Открытый Мониторинг и Сфокусированное Внимание. Включает фоновую музыку и полную многоязычную поддержку.

Калькулятор Темпа Бега

Рассчитывает темп, скорость и время бега для различных дистанций

Калькулятор Гандикапа в Гольф

Рассчитывает индекс гандикапа в гольфе на основе результатов и рейтингов поля

Калькулятор Идеального Веса

Рассчитывает идеальный вес тела на основе роста, пола и формулы

Калькулятор Жира в Организме (Метод ВМС США)

Рассчитывает процент жира в организме по методу ВМС США

Калькулятор Белка

Рассчитывает суточную потребность в белке на основе уровня активности и целей

Калькулятор Целевой ЧСС

Рассчитывает целевые зоны частоты сердечных сокращений для различных интенсивностей тренировок

Калькулятор ИМТ

Рассчитывает Индекс Массы Тела (ИМТ) и даёт рекомендации по категориям здоровья

Калькулятор ИМТ для Детей

Рассчитывает ИМТ для детей и подростков (2-20 лет) с учетом возраста и пола