Elysia Tools
Навигация
Health
Профессиональный инструмент руководимой медитации с тремя типами: Медитация Любящей Доброты, Открытый Мониторинг и Сфокусированное Внимание. Включает фоновую музыку и полную многоязычную поддержку.
Запуск
Заполните форму, запустите инструмент и посмотрите результат на этой же странице.
Примеры
Связано
Готово к запуску
Руководство по использованию инструмента
Профессиональный инструмент для руководимой медитации предлагает три типа практик: Медитация Любящей Доброты, Открытый Мониторинг и Сфокусированное Внимание. Вы можете настроить длительность сессии от 5 до 60 минут и добавить фоновую музыку для глубокого погружения. Инструмент поддерживает несколько языков для удобства пользователей.
Контекст
Пользователь хочет начать день с практики, направленной на развитие сострадания к себе и окружающим.
Проблема
Трудно сосредоточиться на положительных эмоциях из-за утренней спешки и стресса.
Как использовать
Выберите тип 'Медитация Любящей Доброты', установите длительность на 15 минут и добавьте фоновую музыку 'Фон Медитации'.
Результат
После сессии пользователь ощущает внутренний покой и готовность к взаимодействию с другими с добрыми намерениями.
Контекст
Пользователь испытывает накопленный стресс после рабочего дня и хочет расслабиться для улучшения качества сна.
Проблема
Напряжение и беспокойные мысли мешают быстрому засыпанию.
Как использовать
Выберите тип 'Открытый Мониторинг', установите длительность на 20 минут и выберите музыку 'Расслабляющая Йога 1'.
Результат
Медитация помогает отпустить дневные заботы, снижает уровень стресса и способствует более глубокому расслаблению.
Доступны три типа: Медитация Любящей Доброты, Открытый Мониторинг и Сфокусированное Внимание.
Да, вы можете выбрать длительность от 5 до 60 минут с шагом в 5 минут.
Да, вы можете выбрать из нескольких вариантов фоновой музыки или медитировать без музыки.
Да, инструмент полностью поддерживает несколько языков, включая русский, английский, испанский и другие.
Просто выберите тип медитации, длительность и музыку, затем нажмите кнопку начала сессии.