Fitness
Pontuação de Recuperação e Prontidão baseada em VFC
Compara a VFC matinal (rMSSD/SDNN) e a FC de repouso com a sua própria base móvel via z-scores padronizados, combinando com o sono da última noite e o RPE de ontem numa prontidão 0-100 — faixas verde/âmbar/vermelha, detecção de mudança significativa (0,5 DP), checagem de ruído da base (CV) e recomendação de teto de intensidade.
Início rápido
Chame esta ferramenta a partir do seu código em três idiomas.
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/pt/api/tools/hrv-recovery-readiness-score' \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"hrvMetric":"rmssd","todayHrv":52,"baselineHrv":"65\n55\n62\n58\n68\n52\n60\n64\n57\n61\n54\n66\n59\n63","todayRhr":57,"baselineRhr":"54\n53\n55\n54\n52\n54\n55\n53\n54\n55\n53\n54\n56\n54","yesterdayRpe":7.5,"sleepHours":5.5}'Referência da API
Envie uma requisição POST com suas entradas em JSON. Parâmetros do tipo arquivo exigem upload prévio.
Endpoint
POST https://api.elysiatools.com/pt/api/tools/hrv-recovery-readiness-scoreParâmetros
| Nome | Tipo | Obrigatório | Descrição |
|---|---|---|---|
| hrvMetric | select | Sim | — |
| todayHrv | number | Sim | — |
| baselineHrv | textarea | Sim | — |
| todayRhr | number | Sim | — |
| baselineRhr | textarea | Não | — |
| yesterdayRpe |
Integração MCP
Adicione esta ferramenta ao seu servidor Model Context Protocol para que agentes de IA possam listá-la e chamá-la.
Configuração do servidor
Adicione este bloco à configuração do seu cliente MCP:
{
"mcpServers": {
"elysiatools-hrv-recovery-readiness-score": {
"name": "hrv-recovery-readiness-score",
"description": "Compara a VFC matinal (rMSSD/SDNN) e a FC de repouso com a sua própria base móvel via z-scores padronizados, combinando com o sono da última noite e o RPE de ontem numa prontidão 0-100 — faixas verde/âmbar/vermelha, detecção de mudança significativa (0,5 DP), checagem de ruído da base (CV) e recomendação de teto de intensidade.",
"baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=hrv-recovery-readiness-score",
"command": "",
"args": [],
"env": {},
"isActive": true,
"type": "sse"
}
}
}Listar ferramentas disponíveis
Após conectar ao endpoint SSE, liste as ferramentas expostas:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 1,
"method": "tools/list"
}Chamar esta ferramenta
Invoque a ferramenta pelo seu id; os argumentos são construídos a partir de seus parâmetros:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 2,
"method": "tools/call",
"params": {
"name": "hrv-recovery-readiness-score",
"arguments": {
"hrvMetric": "rmssd",
"todayHrv": 52,
"baselineHrv": "65\n55\n62\n58\n68\n52\n60\n64\n57\n61\n54\n66\n59\n63",
"todayRhr": 57,
"baselineRhr": "54\n53\n55\n54\n52\n54\n55\n53\n54\n55\n53\n54\n56\n54",
"yesterdayRpe": 7.5,
"sleepHours": 5.5
}
}
}