Health

Exercício de Respiração 4-7-8

Pratique a técnica de respiração 4-7-8: inspire por 4 segundos, prenda por 7 segundos, expire por 8 segundos. Tranquilizante natural para o sistema nervioso.

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Início rápido

Chame esta ferramenta a partir do seu código em três idiomas.

cURL

curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/pt/api/tools/breathing-4-7-8' \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"cycles":4,"inhaleSeconds":4,"holdSeconds":7,"exhaleSeconds":8,"soundEnabled":true}'

Referência da API

Envie uma requisição POST com suas entradas em JSON. Parâmetros do tipo arquivo exigem upload prévio.

Endpoint

HTTP

POST https://api.elysiatools.com/pt/api/tools/breathing-4-7-8

Parâmetros

Nome	Tipo	Obrigatório	Descrição
cycles	number	Não	Number of complete 4-7-8 breathing cycles to practice
inhaleSeconds	number	Não	Duração da fase de inspiração (padrão: 4 segundos)
holdSeconds	number	Não	Duração da fase de pausa (padrão: 7 segundos)
exhaleSeconds	number	Não	Duração da fase de expiração (padrão: 8 segundos)
soundEnabled	checkbox	Não

Integração MCP

Adicione esta ferramenta ao seu servidor Model Context Protocol para que agentes de IA possam listá-la e chamá-la.

Configuração do servidor

Adicione este bloco à configuração do seu cliente MCP:

mcp.json

{
  "mcpServers": {
    "elysiatools-breathing-4-7-8": {
      "name": "breathing-4-7-8",
      "description": "Pratique a técnica de respiração 4-7-8: inspire por 4 segundos, prenda por 7 segundos, expire por 8 segundos. Tranquilizante natural para o sistema nervioso.",
      "baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=breathing-4-7-8",
      "command": "",
      "args": [],
      "env": {},
      "isActive": true,
      "type": "sse"
    }
  }
}

Listar ferramentas disponíveis

Após conectar ao endpoint SSE, liste as ferramentas expostas:

tools/list

{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": 1,
  "method": "tools/list"
}

Chamar esta ferramenta

Invoque a ferramenta pelo seu id; os argumentos são construídos a partir de seus parâmetros:

tools/call

{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": 2,
  "method": "tools/call",
  "params": {
    "name": "breathing-4-7-8",
    "arguments": {
  "cycles": 4,
  "inhaleSeconds": 4,
  "holdSeconds": 7,
  "exhaleSeconds": 8,
  "soundEnabled": true
}
  }
}

Encadeie várias ferramentas em uma sessão com uma lista toolId separada por vírgulas, p. ex. /mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp (máx. 20).

Dúvidas ou problemas? Contate [email protected]

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