铁人三项计算器

背景

用户计划参加一场标准距离铁人三项（1.5km 游泳，40km 自行车，10km 跑步），希望在 3 小时内完赛。

问题

需要确定各阶段应保持的配速，以确保总时间控制在 180 分钟以内。

如何使用

输入游泳 1500 米、自行车 40 公里、跑步 10 公里，并根据个人能力填入预估时间，最后加入 T1/T2 转换时间。

结果

系统计算出总用时为 165 分钟，用户确认该配速方案可行，并据此制定训练计划。