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私密习惯打卡热力图

· 最后更新:2026-11-10

习惯记录只保存在这个浏览器中,无需登录、不使用 AI、不自动上传。

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这个工具可以帮你完成什么

为想坚持的小事,留一块安静的地方。

将在独立页面打开,不加载站点统计、广告或登录脚本。记录不会通过工具 API 发送。首次加载需要联网,不保证断网后能重新打开。

休息日不算漏打。每天/指定星期的连续次数按计划日计算,今天未完成仍为待完成。每周目标以周一至周日为一周,连续次数按周计算;本周及首尾不完整周只有达标才纳入,已结束的完整周计入达标率。结束/归档日期包含当天。额外打卡保留显示,但不会抬高计划完成率。

本地存储并未加密。清除网站数据、更换浏览器或设备可能丢失记录,请保留 JSON 备份。同源脚本、浏览器扩展或使用此浏览器的人也可能读取数据。

执行

运行这个工具

填写表单、运行工具,并在同一页面查看结果。

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由 Elysia Tools 团队编写

工具使用指南

详细了解工具的适用范围、支持能力及用户案例。

关键事实

分类
Utilities
输入类型
text
输出类型
html
案例覆盖
4
API 可用
是

概览

私密习惯打卡热力图是一个专注于隐私保护的本地习惯追踪工具。它在不加载统计代码、广告或账户登录脚本的独立网页中运行,打卡记录仅保存在当前浏览器的本地存储中,并以年度热力图形式呈现打卡分布与完成率统计。

适用场景

  • 不想注册账户或提供个人信息,只希望快速建立日常习惯追踪时
  • 需要以 GitHub 风格的年度热力图回顾长期打卡连续性时
  • 在公共或办公网络环境下,希望避免习惯数据被远程分析或自动上传时

使用方式

  1. 1在工具界面点击打开独立打卡页面(首次加载需保持联网)。
  2. 2在打开的独立页面中设定习惯名称与开始打卡日期。
  3. 3点击对应日期完成今日打卡,或查阅年度热力图网格状态。
  4. 4通过页面提供的导出功能保存 JSON 备份文件,以防本地浏览器数据丢失。

常见用途

  • 日常读书或运动打卡:在固定工作电脑的浏览器中记录每天的小习惯,查看全年连击热力图。
  • 低干扰专注跟踪:利用不含广告和登录弹窗的干净独立界面,减少每日打卡时的分心因素。
  • 本地数据离线备份:定期导出习惯打卡的 JSON 数据,自行归档留存,完全掌控数据流向。

适合谁

适合

  • 希望在无登录、无广告、无第三方追踪脚本的独立环境中记录每日习惯的用户
  • 需要以年度热力图形式直观查看打卡频次与完成情况的人群
  • 习惯在单一固定浏览器的本地环境中自主管理与备份打卡数据的用户

不适合

  • 需要跨手机、平板与多台电脑自动云同步打卡进度的场景
  • 需要对本地打卡数据进行全盘加密以防物理设备其他使用者查看的需求

常见失败与 edge cases

  • 清理浏览器缓存或网站存储数据

    打卡记录直接保存在当前浏览器的本地存储中且未加密,清除站点数据会导致记录丢失,应提前导出并保留 JSON 备份文件。

  • 更换设备或更换不同浏览器打开

    本地数据不通过工具 API 发送或自动上传,切换环境前需手动导出记录并在新浏览器中重新导入。

  • 离线状态下初次访问或重新打开页面

    工具首次加载需要网络连接,若断网后重新打开独立页面,可能无法正常载入。

示例

1. 在办公电脑上建立日常阅读打卡

独立学习者

背景

希望在每天工作间隙记录 30 分钟技术书籍阅读进度,但不想在第三方平台注册账号。

问题

市面上的打卡应用通常需要登录账号并持续同步数据,界面容易夹杂通知与广告干扰。

如何使用

在浏览器中打开独立页面,添加阅读习惯并设定起始日期,每天完成阅读后点击当天格子打卡,并定期导出 JSON 文件备份。

结果

在不产生远程账号和追踪脚本的情况下,直观查看到全年阅读打卡热力图与准确的完成率统计。

常见问题

今天还没打卡会影响整体完成率吗?

不会。统计以习惯开始日期为起点,今天未完成不算漏打;只有在今天完成打卡后,今天才会被计入完成率的分母。

我的打卡数据会上传到云端服务器吗?

不会。打卡记录不会通过工具 API 发送,数据仅保留在当前浏览器的本地存储中。

更换电脑或浏览器后,还能看到之前的记录吗?

不能直接看到。由于数据不自动上传,更换环境会导致读取不到原记录,必须通过 JSON 备份文件手动导入。

本地保存的打卡数据是否经过加密?

未加密。同一浏览器的扩展程序、同源脚本或能接触该设备的人员均可能读取该本地数据。

专题

本地习惯记录的备份、恢复演练与分享前检查

保留可恢复的习惯记录 JSON,在隔离环境演练导入并核对日期与备注,再准备不泄露私人信息的 CSV 或 PNG 分享副本。

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