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Suivi privé des habitudes en carte thermique

· Dernière mise à jour：2026-11-10

Vos habitudes restent dans ce navigateur. Sans compte, IA ni envoi automatique.

Détails

Ce que cet outil vous aide à faire

Un espace calme pour les gestes à garder.

Ouvre une page séparée sans statistiques, publicité ni connexion. Les données ne passent pas par l’API. La première ouverture nécessite Internet ; la réouverture hors ligne n’est pas garantie.

Le repos n’est pas un échec. Les séries quotidiennes comptent les jours prévus ; aujourd’hui non terminé reste en attente. Les semaines vont du lundi au dimanche et les séries hebdomadaires se comptent en semaines. La semaine actuelle et les semaines partielles de début/fin ne comptent que si l’objectif est atteint ; les semaines complètes terminées entrent dans le taux. Fin et archivage incluent la date indiquée. Les extras n’augmentent pas le taux prévu.

Le stockage local n’est pas chiffré. Effacer les données ou changer de navigateur ou d’appareil peut supprimer les notes. Gardez une sauvegarde JSON. Scripts de même origine, extensions et autres utilisateurs de ce navigateur peuvent y accéder.

Exécution

Exécuter cet outil

Remplissez le formulaire, lancez l’outil et consultez le résultat au même endroit.

Exemples

Exemples adaptés à cet outil

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Rédigé par l'équipe Elysia Tools

Guide d'utilisation de l'outil

Découvrez quand utiliser cet outil, ce qu'il prend en charge et comment les utilisateurs l'appliquent.

Points clés

Catégorie
Utilities
Types d’entrée
text
Type de sortie
html
Exemples associés
4
API disponible
Oui

Aperçu

Le Suivi privé des habitudes en carte thermique permet de consigner vos habitudes quotidiennes et de visualiser vos progrès sur une carte annuelle sans créer de compte ni synchroniser vos données sur un serveur. L'outil ouvre une interface dédiée, conserve vos saisies dans le stockage local de votre navigateur et permet de préserver vos historiques via une sauvegarde JSON.

Quand l’utiliser

  • Vous cherchez à visualiser votre régularité annuelle sous forme de carte thermique sans passer par des services cloud tiers.
  • Vous refusez la création d'un compte utilisateur, les traceurs d'analyse ou la publicité pour le suivi de vos routines.
  • Vous souhaitez mesurer vos accomplissements quotidiens sans que la journée en cours non finalisée ne dégrade vos statistiques.

Fonctionnement

  1. 1Ouvrez l'interface dédiée (« Ouvrir mon jardin d’habitudes ») depuis une connexion Internet active pour charger l'application.
  2. 2Cochez les habitudes réalisées pour « Aujourd’hui » afin de mettre à jour le calcul de progression.
  3. 3Consultez la « Carte annuelle » pour observer la répartition et la constance de vos réalisations.
  4. 4Exportez régulièrement vos données sous forme de fichier JSON afin de prévenir toute perte en cas de nettoyage du navigateur.

Cas d’usage

  • Suivi quotidien d'habitudes personnelles (lecture, marche, hydratation) sur un ordinateur dédié.
  • Visualisation de la régularité sur 12 mois grâce à l'affichage en carte thermique sans exposition publique.
  • Archivage personnel de la progression via des exports manuels au format JSON.

Pour qui

Idéal pour

  • Suivre des habitudes quotidiennes sur une vue annuelle directement dans le navigateur.
  • Consigner des rituels sans créer de compte ni envoyer de données vers un serveur tiers.
  • Visualiser la régularité sans pénaliser le score pour la journée en cours non terminée.

Peu adapté pour

  • Synchronisation automatique et centralisée entre plusieurs appareils ou navigateurs distincts.
  • Stockage hautement confidentiel nécessitant un chiffrement local au repos.

Cas limites et erreurs fréquentes

  • Navigation privée ou effacement du cache/données de navigation

    Le stockage local du navigateur est vidé lors de la suppression des données du site. Conservez une sauvegarde JSON exportée pour ne pas perdre l'historique.

  • Changement d'appareil, de profil ou de navigateur

    Les données enregistrées restent circonscrites au navigateur d'origine et ne migrent pas automatiquement.

  • Journée en cours non encore validée

    Une journée non cochée aujourd'hui n'est pas traitée comme un échec ; elle n'est intégrée au dénominateur du calcul qu'après validation.

Exemples

1. Visualisation d'une routine de lecture quotidienne

Contexte

Un utilisateur souhaite noter chaque jour de lecture sur son ordinateur personnel sans installer d'application lourde ni créer de compte en ligne.

Problème

Les applications habituelles requièrent une inscription et envoient les données sur des serveurs distants.

Utilisation

Ouvrez la page de l'outil, cochez l'activité réalisée pour « Aujourd’hui » et observez l'incrémentation sur la « Carte annuelle ». Téléchargez une sauvegarde JSON de précaution.

Résultat

Une carte thermique annuelle mise à jour localement reflétant les jours complétés, sans aucune dépendance à un compte cloud.

FAQ

Les données sont-elles envoyées sur un serveur distant ?

Non. Les données ne transitent pas par une API et restent enregistrées dans le stockage local du navigateur utilisé.

L'outil fonctionne-t-il entièrement hors ligne ?

La première ouverture requiert une connexion Internet ; la réouverture ultérieure sans réseau n'est pas garantie.

Mes données sont-elles chiffrées dans le navigateur ?

Non. Le stockage local n'est pas chiffré et peut être accessible par les extensions, les scripts de même origine ou d'autres utilisateurs de la session.

Que se passe-t-il si je ne coche pas la journée en cours ?

La journée en cours n'est pas considérée comme un échec et n'entre dans le dénominateur de calcul qu'une fois validée.

Comment transférer mes habitudes sur un autre ordinateur ?

Le transfert automatique n'existe pas. Vous devez exporter une sauvegarde JSON depuis le navigateur source et la réimporter manuellement.

Dossier

Habitudes privées : sauvegarde, restauration et partage vérifié

Conservez le JSON du carnet local, testez sa restauration dans un profil isolé et préparez des copies CSV ou PNG sans notes privées.

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