Fitness
法特莱克与间歇训练生成器
从一个锚点数值（5K 成绩 / FTP / 2K 成绩）生成熟练可执行的间歇或法特莱克课表卡片：热身 + 次数 × 作业 + 恢复 + 冷身，逐段给出配速/功率/桨频目标、功恢比、CR-10 RPE 分布与极化训练强度核对。
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用三种语言从你的代码中调用此工具。
cURL
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/zh/api/tools/fartlek-interval-workout-builder' \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"sport":"run","sessionFocus":"vo2max","targetMode":"duration","targetValue":50,"anchorValue":25,"warmupMin":10,"cooldownMin":10,"workMin":0,"reps":0,"recoveryMin":0}'API 参考
以 JSON 形式 POST 提交输入参数。文件类型参数需先单独上传。
请求端点
HTTP
POST https://api.elysiatools.com/zh/api/tools/fartlek-interval-workout-builder请求参数
| 参数名 | 类型 | 必填 | 说明 |
|---|---|---|---|
| sport | select | 是 | — |
| sessionFocus | select | 是 | — |
| targetMode | select | 是 | — |
| targetValue | number | 是 | — |
| anchorValue | number | 是 | — |
| warmupMin | number |
MCP 集成
将此工具加入你的 Model Context Protocol 服务，让 AI 智能体可以列出并调用它。
服务配置
将以下内容加入你的 MCP 客户端配置：
mcp.json
{
"mcpServers": {
"elysiatools-fartlek-interval-workout-builder": {
"name": "fartlek-interval-workout-builder",
"description": "从一个锚点数值（5K 成绩 / FTP / 2K 成绩）生成熟练可执行的间歇或法特莱克课表卡片：热身 + 次数 × 作业 + 恢复 + 冷身，逐段给出配速/功率/桨频目标、功恢比、CR-10 RPE 分布与极化训练强度核对。",
"baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=fartlek-interval-workout-builder",
"command": "",
"args": [],
"env": {},
"isActive": true,
"type": "sse"
}
}
}列出可用工具
连接到 SSE 端点后，列出已开放的工具：
tools/list
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 1,
"method": "tools/list"
}调用此工具
通过工具 id 调用，参数由其参数表构建：
tools/call
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 2,
"method": "tools/call",
"params": {
"name": "fartlek-interval-workout-builder",
"arguments": {
"sport": "run",
"sessionFocus": "vo2max",
"targetMode": "duration",
"targetValue": 50,
"anchorValue": 25,
"warmupMin": 10,
"cooldownMin": 10,
"workMin": 0,
"reps": 0,
"recoveryMin": 0
}
}
}可用逗号分隔的 toolId 在一个会话中串联多个工具，例如 /mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp（最多 20 个）。
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