Fitness
Score de récupération et de disponibilité basé sur la VFC
Compare la VFC matinale (rMSSD/SDNN) et la fréquence de repos à votre propre base glissante via des z-scores standardisés, puis les combine avec le sommeil de la nuit dernière et la RPE d’hier en un score de disponibilité 0-100 — paliers vert/jaune/rouge, détection de changement significatif (0,5 DS), contrôle du bruit de base (CV) et plafond d’intensité recommandé.
Démarrage rapide
Appelez cet outil depuis votre code en trois langages.
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/fr/api/tools/hrv-recovery-readiness-score' \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"hrvMetric":"rmssd","todayHrv":52,"baselineHrv":"65\n55\n62\n58\n68\n52\n60\n64\n57\n61\n54\n66\n59\n63","todayRhr":57,"baselineRhr":"54\n53\n55\n54\n52\n54\n55\n53\n54\n55\n53\n54\n56\n54","yesterdayRpe":7.5,"sleepHours":5.5}'Référence de l'API
Envoyez une requête POST avec vos entrées en JSON. Les paramètres de type fichier nécessitent un upload préalable.
Point d'accès
POST https://api.elysiatools.com/fr/api/tools/hrv-recovery-readiness-scoreParamètres
| Nom | Type | Requis | Description |
|---|---|---|---|
| hrvMetric | select | Oui | — |
| todayHrv | number | Oui | — |
| baselineHrv | textarea | Oui | — |
| todayRhr | number | Oui | — |
| baselineRhr | textarea | Non | — |
Intégration MCP
Ajoutez cet outil à votre serveur Model Context Protocol pour que les agents IA puissent le lister et l'appeler.
Configuration du serveur
Ajoutez ce bloc à la configuration de votre client MCP :
{
"mcpServers": {
"elysiatools-hrv-recovery-readiness-score": {
"name": "hrv-recovery-readiness-score",
"description": "Compare la VFC matinale (rMSSD/SDNN) et la fréquence de repos à votre propre base glissante via des z-scores standardisés, puis les combine avec le sommeil de la nuit dernière et la RPE d’hier en un score de disponibilité 0-100 — paliers vert/jaune/rouge, détection de changement significatif (0,5 DS), contrôle du bruit de base (CV) et plafond d’intensité recommandé.",
"baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=hrv-recovery-readiness-score",
"command": "",
"args": [],
"env": {},
"isActive": true,
"type": "sse"
}
}
}Lister les outils disponibles
Après connexion au point d'accès SSE, listez les outils exposés :
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 1,
"method": "tools/list"
}Appeler cet outil
Appelez l'outil par son id ; les arguments sont construits à partir de ses paramètres :
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 2,
"method": "tools/call",
"params": {
"name": "hrv-recovery-readiness-score",
"arguments": {
"hrvMetric": "rmssd",
"todayHrv": 52,
"baselineHrv": "65\n55\n62\n58\n68\n52\n60\n64\n57\n61\n54\n66\n59\n63",
"todayRhr": 57,
"baselineRhr": "54\n53\n55\n54\n52\n54\n55\n53\n54\n55\n53\n54\n56\n54",
"yesterdayRpe": 7.5,
"sleepHours": 5.5
}
}
}