Fitness
Constructeur de séances Fartlek & Intervalles
Génère une carte de séance d’intervalles ou de fartlek prête à courir à partir d’une seule valeur d’ancrage (temps 5 km / FTP / temps 2 km) : échauffement + répétitions × effort + récupérations + retour au calme, avec allures, watts ou splits par segment, ratio effort:récup, distribution RPE CR-10 et contrôle polarisé.
Démarrage rapide
Appelez cet outil depuis votre code en trois langages.
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/fr/api/tools/fartlek-interval-workout-builder' \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"sport":"run","sessionFocus":"vo2max","targetMode":"duration","targetValue":50,"anchorValue":25,"warmupMin":10,"cooldownMin":10,"workMin":0,"reps":0,"recoveryMin":0}'Référence de l'API
Envoyez une requête POST avec vos entrées en JSON. Les paramètres de type fichier nécessitent un upload préalable.
Point d'accès
POST https://api.elysiatools.com/fr/api/tools/fartlek-interval-workout-builderParamètres
| Nom | Type | Requis | Description |
|---|---|---|---|
| sport | select | Oui | — |
| sessionFocus | select | Oui | — |
| targetMode | select | Oui | — |
| targetValue | number | Oui | — |
| anchorValue | number | Oui | — |
Intégration MCP
Ajoutez cet outil à votre serveur Model Context Protocol pour que les agents IA puissent le lister et l'appeler.
Configuration du serveur
Ajoutez ce bloc à la configuration de votre client MCP :
{
"mcpServers": {
"elysiatools-fartlek-interval-workout-builder": {
"name": "fartlek-interval-workout-builder",
"description": "Génère une carte de séance d’intervalles ou de fartlek prête à courir à partir d’une seule valeur d’ancrage (temps 5 km / FTP / temps 2 km) : échauffement + répétitions × effort + récupérations + retour au calme, avec allures, watts ou splits par segment, ratio effort:récup, distribution RPE CR-10 et contrôle polarisé.",
"baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=fartlek-interval-workout-builder",
"command": "",
"args": [],
"env": {},
"isActive": true,
"type": "sse"
}
}
}Lister les outils disponibles
Après connexion au point d'accès SSE, listez les outils exposés :
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 1,
"method": "tools/list"
}Appeler cet outil
Appelez l'outil par son id ; les arguments sont construits à partir de ses paramètres :
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 2,
"method": "tools/call",
"params": {
"name": "fartlek-interval-workout-builder",
"arguments": {
"sport": "run",
"sessionFocus": "vo2max",
"targetMode": "duration",
"targetValue": 50,
"anchorValue": 25,
"warmupMin": 10,
"cooldownMin": 10,
"workMin": 0,
"reps": 0,
"recoveryMin": 0
}
}
}