Fitness
Конструктор тренировок фартлек и интервалов
Строит готовую карточку интервальной тренировки или фартлека по одному опорному числу (время 5 км / FTP / время 2 км): разминка + повторения × работа + восстановления + заминка, с целевыми темпом, ваттами или сплитами по сегментам, отношением работа:отдых, распределением RPE CR-10 и проверкой поляризации.
Быстрый старт
Вызовите этот инструмент из своего кода на трёх языках.
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/ru/api/tools/fartlek-interval-workout-builder' \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"sport":"run","sessionFocus":"vo2max","targetMode":"duration","targetValue":50,"anchorValue":25,"warmupMin":10,"cooldownMin":10,"workMin":0,"reps":0,"recoveryMin":0}'Справочник API
Отправьте POST-запрос с входными данными в JSON. Параметры типа «файл» требуют предварительной загрузки.
Endpoint
POST https://api.elysiatools.com/ru/api/tools/fartlek-interval-workout-builderПараметры
| Имя | Тип | Обязательный | Описание |
|---|---|---|---|
| sport | select | Да | — |
| sessionFocus | select | Да | — |
| targetMode | select | Да | — |
| targetValue | number | Да | — |
| anchorValue | number | Да | — |
| warmupMin |
Интеграция MCP
Добавьте этот инструмент на свой сервер Model Context Protocol, чтобы ИИ-агенты могли перечислять и вызывать его.
Конфигурация сервера
Добавьте этот блок в конфигурацию вашего MCP-клиента:
{
"mcpServers": {
"elysiatools-fartlek-interval-workout-builder": {
"name": "fartlek-interval-workout-builder",
"description": "Строит готовую карточку интервальной тренировки или фартлека по одному опорному числу (время 5 км / FTP / время 2 км): разминка + повторения × работа + восстановления + заминка, с целевыми темпом, ваттами или сплитами по сегментам, отношением работа:отдых, распределением RPE CR-10 и проверкой поляризации.",
"baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=fartlek-interval-workout-builder",
"command": "",
"args": [],
"env": {},
"isActive": true,
"type": "sse"
}
}
}Получить список инструментов
После подключения к SSE-endpoint выведите список доступных инструментов:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 1,
"method": "tools/list"
}Вызвать этот инструмент
Вызовите инструмент по его id; аргументы формируются из его параметров:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 2,
"method": "tools/call",
"params": {
"name": "fartlek-interval-workout-builder",
"arguments": {
"sport": "run",
"sessionFocus": "vo2max",
"targetMode": "duration",
"targetValue": 50,
"anchorValue": 25,
"warmupMin": 10,
"cooldownMin": 10,
"workMin": 0,
"reps": 0,
"recoveryMin": 0
}
}
}