Fitness
Puntuación de Recuperación y Disponibilidad basada en HRV
Compara el HRV matinal (rMSSD/SDNN) y la FC en reposo con tu propia base móvil mediante z-scores estandarizados, los combina con el sueño de anoche y el RPE de ayer en una puntuación de disponibilidad 0-100, con niveles verde/ámbar/rojo, detección de cambio significativo (0,5 DE), control de ruido de la base (CV) y una recomendación de techo de intensidad.
Inicio rápido
Llama a esta herramienta desde tu código en tres lenguajes.
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/es/api/tools/hrv-recovery-readiness-score' \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"hrvMetric":"rmssd","todayHrv":52,"baselineHrv":"65\n55\n62\n58\n68\n52\n60\n64\n57\n61\n54\n66\n59\n63","todayRhr":57,"baselineRhr":"54\n53\n55\n54\n52\n54\n55\n53\n54\n55\n53\n54\n56\n54","yesterdayRpe":7.5,"sleepHours":5.5}'Referencia de la API
Envía una petición POST con tus entradas en JSON. Los parámetros de tipo archivo requieren una subida previa.
Endpoint
POST https://api.elysiatools.com/es/api/tools/hrv-recovery-readiness-scoreParámetros
| Nombre | Tipo | Obligatorio | Descripción |
|---|---|---|---|
| hrvMetric | select | Sí | — |
| todayHrv | number | Sí | — |
| baselineHrv | textarea | Sí | — |
| todayRhr | number | Sí | — |
| baselineRhr | textarea | No | — |
Integración MCP
Añade esta herramienta a tu servidor Model Context Protocol para que los agentes de IA puedan listarla y llamarla.
Configuración del servidor
Añade este bloque a la configuración de tu cliente MCP:
{
"mcpServers": {
"elysiatools-hrv-recovery-readiness-score": {
"name": "hrv-recovery-readiness-score",
"description": "Compara el HRV matinal (rMSSD/SDNN) y la FC en reposo con tu propia base móvil mediante z-scores estandarizados, los combina con el sueño de anoche y el RPE de ayer en una puntuación de disponibilidad 0-100, con niveles verde/ámbar/rojo, detección de cambio significativo (0,5 DE), control de ruido de la base (CV) y una recomendación de techo de intensidad.",
"baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=hrv-recovery-readiness-score",
"command": "",
"args": [],
"env": {},
"isActive": true,
"type": "sse"
}
}
}Listar herramientas disponibles
Tras conectar al endpoint SSE, lista las herramientas expuestas:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 1,
"method": "tools/list"
}Llamar a esta herramienta
Invoca la herramienta por su id; los argumentos se construyen a partir de sus parámetros:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": 2,
"method": "tools/call",
"params": {
"name": "hrv-recovery-readiness-score",
"arguments": {
"hrvMetric": "rmssd",
"todayHrv": 52,
"baselineHrv": "65\n55\n62\n58\n68\n52\n60\n64\n57\n61\n54\n66\n59\n63",
"todayRhr": 57,
"baselineRhr": "54\n53\n55\n54\n52\n54\n55\n53\n54\n55\n53\n54\n56\n54",
"yesterdayRpe": 7.5,
"sleepHours": 5.5
}
}
}