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Health

Atemprotokoll-Coach: kohärent / Wim Hof / Tummo / Box / 4-7-8 mit EtCO2-Schätzung

Parameter: offizielle Wim-Hof-4-Schritt-Technik (30 Atemzüge → ~90 % ausatmen und halten → 15 s Erholung, 3-4 Runden); kohärente/Resonanzfrequenz nach Steffen 2017 (PMCID PMC5575449), ~6 Apm (0,1 Hz), wo Puls und Atmung synchronisieren (RSA-Peak), üblich 5:5 bei 5,5 Apm; 4-7-8 nach Vierra 2022 (PMCID PMC9277512) und Weils klassischen 4 Zyklen; Buteyko und CP/BOLT nach Vagedes 2024 (PMCID PMC10782792) und Buteyko Clinic (funktionalles CP ≈ 25-40 s). Das EtCO2-Modell ist eine grobe Schätzung: Atemphasen relaxieren zum Stationärzustand der Alveolargasgleichung (PA = 0,863·VCO2/VA, Zeitkonstante ~60 s, Boden 17 / Decke 46 mmHg); Retentionen steigen in Ruhe ~3,5 mmHg/min; Baseline 40 mmHg. Kein klinisches Kapnometer. Kontraindikationen: Schwangerschaft, Epilepsie, unkontrollierte Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Panikstörung, frische OP — erst ärztlich beraten; niemals in/am Wasser, alleinstehend oder am Steuer halten/hyperventilieren (Flachwasser-Blackout-Risiko).

html· HTML-ErgebnisWerkzeug öffnen

Schnellstart

Rufen Sie dieses Werkzeug aus Ihrem Code in drei Sprachen auf.

cURL
curl -X POST 'https://api.elysiatools.com/de/api/tools/breath-coherent-resonance-frequency-wim-hof-tummo-box-4-7-8-and-capnometer-etco2-estimation-coach' \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"protocol":"wim-hof","rounds":3,"breathsPerRound":30,"breathCycleSec":2.4,"retentionSec":75,"recoveryHoldSec":15,"cycles":4,"minutes":10,"coherentBpm":5.5,"baselineEtco2":40}'

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API-Referenz

Senden Sie eine POST-Anfrage mit Ihren Eingaben als JSON. Dateiparameter erfordern einen vorherigen Upload.

Endpunkt

HTTP
POST https://api.elysiatools.com/de/api/tools/breath-coherent-resonance-frequency-wim-hof-tummo-box-4-7-8-and-capnometer-etco2-estimation-coach

Parameter

NameTypErforderlichBeschreibung
protocolselectNein—
roundsnumberNein—
breathsPerRoundnumberNein—
breathCycleSecnumberNein—
retentionSecnumberNein—
recoveryHoldSecnumberNein—
cyclesnumberNein—
minutesnumberNein—
coherentBpmnumberNein—
baselineEtco2numberNein—

Antwortformat

HTML-Ergebnis

JSON
{
  "result": "<div>Processed HTML content</div>",
  "error": "Error message (optional)",
  "message": "Notification message (optional)",
  "metadata": {
    "key": "value"
  }
}

MCP-Integration

Fügen Sie dieses Werkzeug Ihrem Model-Context-Protocol-Server hinzu, damit KI-Agenten es auflisten und aufrufen können.

Serverkonfiguration

Fügen Sie diesen Block Ihrer MCP-Client-Konfiguration hinzu:

mcp.json
{
  "mcpServers": {
    "elysiatools-breath-coherent-resonance-frequency-wim-hof-tummo-box-4-7-8-and-capnometer-etco2-estimation-coach": {
      "name": "breath-coherent-resonance-frequency-wim-hof-tummo-box-4-7-8-and-capnometer-etco2-estimation-coach",
      "description": "Parameter: offizielle Wim-Hof-4-Schritt-Technik (30 Atemzüge → ~90 % ausatmen und halten → 15 s Erholung, 3-4 Runden); kohärente/Resonanzfrequenz nach Steffen 2017 (PMCID PMC5575449), ~6 Apm (0,1 Hz), wo Puls und Atmung synchronisieren (RSA-Peak), üblich 5:5 bei 5,5 Apm; 4-7-8 nach Vierra 2022 (PMCID PMC9277512) und Weils klassischen 4 Zyklen; Buteyko und CP/BOLT nach Vagedes 2024 (PMCID PMC10782792) und Buteyko Clinic (funktionalles CP ≈ 25-40 s). Das EtCO2-Modell ist eine grobe Schätzung: Atemphasen relaxieren zum Stationärzustand der Alveolargasgleichung (PA = 0,863·VCO2/VA, Zeitkonstante ~60 s, Boden 17 / Decke 46 mmHg); Retentionen steigen in Ruhe ~3,5 mmHg/min; Baseline 40 mmHg. Kein klinisches Kapnometer. Kontraindikationen: Schwangerschaft, Epilepsie, unkontrollierte Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Panikstörung, frische OP — erst ärztlich beraten; niemals in/am Wasser, alleinstehend oder am Steuer halten/hyperventilieren (Flachwasser-Blackout-Risiko).",
      "baseUrl": "https://api.elysiatools.com/mcp/sse?toolId=breath-coherent-resonance-frequency-wim-hof-tummo-box-4-7-8-and-capnometer-etco2-estimation-coach",
      "command": "",
      "args": [],
      "env": {},
      "isActive": true,
      "type": "sse"
    }
  }
}

Verfügbare Werkzeuge auflisten

Nach dem Verbinden mit dem SSE-Endpunkt listen Sie die bereitgestellten Werkzeuge auf:

tools/list
{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": 1,
  "method": "tools/list"
}

Dieses Werkzeug aufrufen

Rufen Sie das Werkzeug über seine ID auf; Argumente werden aus seiner Parameterliste gebildet:

tools/call
{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": 2,
  "method": "tools/call",
  "params": {
    "name": "breath-coherent-resonance-frequency-wim-hof-tummo-box-4-7-8-and-capnometer-etco2-estimation-coach",
    "arguments": {
  "protocol": "wim-hof",
  "rounds": 3,
  "breathsPerRound": 30,
  "breathCycleSec": 2.4,
  "retentionSec": 75,
  "recoveryHoldSec": 15,
  "cycles": 4,
  "minutes": 10,
  "coherentBpm": 5.5,
  "baselineEtco2": 40
}
  }
}
Verketten Sie mehrere Werkzeuge in einer Sitzung mit einer kommagetrennten toolId-Liste, z. B. /mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp (max. 20).

Fragen oder Probleme? Kontakt: [email protected]

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