🩺 Health

Health and wellness utilities

返回工具库

卡路里消耗计算器

计算各种活动期间消耗的卡路里

腰臀比计算器

计算腰臀比并评估健康风险

血型计算器

根据遗传学计算父母和孩子的可能血型

体脂率计算器（美军法）

使用美国海军方法计算体脂率

蛋白质需求计算器

根据活动水平和目标计算每日蛋白质需求

目标心率计算器

计算不同训练强度的目标心率区间

BMI 计算器

计算身体质量指数 (BMI) 并获取健康类别建议

睡眠周期计算器

基于90分钟睡眠周期计算最佳起床和就寝时间

体脂指数计算器

计算体脂指数（BAI）- 根据臀围和身高估算体脂率

每日总能量消耗计算器

计算每日总能量消耗（TDEE）- 每天消耗的总卡路里

基础代谢率计算器

计算基础代谢率（BMR）- 完全休息时消耗的卡路里

理想体重计算器

根据身高、性别和公式计算理想体重