Оценивает концентрацию алкоголя в крови (BAC) по формуле Видмарка на основе пола, веса, выпитого и времени. Возвращает g/dL и ‰, прогнозирует отрезвление и указывает степень опьянения и допустимые пороги вождения.

Health

Календарь развития плода

Показывает вехи развития плода по неделям беременности (от последней менструации), разбитые на триместры, с указанием размера, длины, веса и изменений текущей недели.

Health

Калькулятор тощей массы тела

Оценивает тощую массу тела (LBM) и процент жира по формулам Бура, Хьюма и Джеймса на основе пола, возраста, веса и роста. Формула Бура — клинический стандарт.

Health

Калькулятор макронутриентов

Рассчитывает суточные граммы углеводов, белков и жиров и их долю калорийности по целевым калориям и режиму распределения (сбалансированная / низкоуглеводная / кето / высокобелковая / своя), с визуальными полосами.

Health

Калькулятор темпа бега

Находит дистанцию, время или темп (из двух — третье), поддерживает км/мили, и прогнозирует время на 5K/10K/полумарафон/марафон по формуле Ригеля.

Health

Калькулятор циклов сна

На основе 90-мин циклов сна + 15 мин на засыпание отсчитывает назад от времени подъёма (или вперёд от времени сна) и показывает варианты для 3-6 циклов с выделением оптимального.

Health

Построитель кривых биоритма

Строит классические синусоидальные кривые биоритма — физического (23 дня), эмоционального (28 дней) и интеллектуального (33 дня) — вокруг любой целевой даты. Показывает состояние циклов сегодня, отмечает «критические дни» (переходы через ноль) и выводит таблицу ежедневных значений с общим итогом — введите дату рождения и целевую дату.

Health

Калькулятор долга сна

Считает накопленный долг сна за 7-14 ночей, сравнивает будни и выходные и строит план восстановления

Health

Конструктор темпа и интервалов для плавания

Переводит плавательный бенчмарк в темп на 25, 50 и 100 м и строит интервалы CSS

Health

Калькулятор состава тела TDEE / BMR

Оценивает BMR, TDEE, идеальный вес и макросы для снижения, поддержания или набора

Health

Калькулятор загрузки штанги

Подбирает симметричную раскладку блинов по сторонам по целевому весу, типу грифа и вашему инвентарю

Sports

Калькулятор бегового темпа и пульсовых зон

Прогнозирует результаты, считает пульсовые зоны и строит таблицы темпа по недавнему забегу