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Explorar o catálogo de ferramentas - Health, Sports & Fitness

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Imagens, áudio e vídeo507

Ferramentas de processamento, conversão e otimização de imagens, áudio e vídeo

Matemática, datas e finanças448

Calculadoras, ferramentas numéricas, lógica de datas, estatística e finanças

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Health

Calculadora de Álcool no Sangue (BAC)

Estima a concentração de álcool no sangue (BAC) com a fórmula de Widmark conforme sexo, peso, quantidade bebida e tempo. Retorna g/dL e ‰, prevê quando você estará sóbrio e indica o grau de prejuízo e os limites legais de direção.

Health

Linha do Tempo do Desenvolvimento Fetal

Mostra os marcos do desenvolvimento fetal por semana gestacional (desde a última menstruação), divididos em três trimestres, indicando tamanho, comprimento, peso e mudanças da semana atual.

Health

Calculadora de Massa Magra

Estima a massa magra (LBM) e o percentual de gordura corporal com as fórmulas de Boer, Hume e James conforme sexo, idade, peso e altura. Boer é o padrão clínico.

Health

Calculadora de Macronutrientes

Calcula os gramas diários de carboidratos, proteínas e gorduras e sua participação calórica conforme as calorias-alvo e um modo de distribuição (equilibrado / low-carb / ceto / alto em proteína / personalizado), com barras visuais.

Health

Calculadora de Ritmo de Corrida

Calcula distância, tempo ou ritmo (dois dos três), suporta km/mi, e prevê tempos de 5K/10K/meia maratona/maratona pela fórmula de Riegel.

Health

Calculadora de Ciclos de Sono

Baseado em ciclos de sono de 90 min + 15 min para adormecer, conta para trás desde a hora de acordar (ou para frente desde a hora de dormir) e mostra os horários para 3-6 ciclos, destacando o ideal.

Health

Traçador de curvas de biorritmo

Traça as clássicas curvas senoidais do biorritmo — físico (23d), emocional (28d) e intelectual (33d) — em torno de qualquer data alvo. Veja o estado dos ciclos hoje, marque os "dias críticos" (cruzamentos por zero) e leia uma tabela diária com o total combinado — informe sua data de nascimento e a data alvo.

Health

Calculadora de dívida de sono

Calcula a dívida de sono das últimas 7 a 14 noites, compara dias úteis e fim de semana e sugere recuperação

Health

Construtor de ritmo e intervalos de natacao

Converte tempos de natacao em ritmos de 25m, 50m e 100m e gera series CSS

Health

Calculadora de composicao corporal TDEE / BMR

Estima BMR, TDEE, peso ideal e macros para perder, manter ou ganhar

Health

Calculadora de anilhas para barra

Calcula a combinacao simetrica de anilhas por lado com base no peso alvo, tipo de barra e inventario

Sports

Calculadora de ritmo e zonas cardíacas para corrida

Prevê tempos de prova, calcula zonas cardíacas e gera tabelas de ritmo a partir de um resultado recente