1. Standard-Kniebeuge mit 100 kg
PowerlifterHintergrund
Ein Athlet möchte Kniebeugen mit exakt 100 kg Gesamtgewicht auf einer Standard-Olympiastange durchführen.
Aufgabe
Schnelle Ermittlung der Scheiben pro Seite ohne Kopfrechnen.
Verwendung
Zielgewicht auf 100 kg setzen, Einheit 'kg' wählen und als Stangentyp 'Olympiastange 20 kg' auswählen.
{
"targetWeight": 100,
"unit": "kg",
"barbellType": "olympic-20kg"
}Ergebnis
Das Tool gibt aus, dass pro Seite zwei 20-kg-Scheiben geladen werden müssen (perSidePlates: [20, 20]).