Оценивает диапазон суточного потребления белка (г/кг) по весу, единице и уровню активности (сидячий / любитель / выносливость / сила / сушка), коэффициенты основаны на ISSN 2017 и Morton 2018, с разбивкой по приёмам пищи.

Sports

Калькулятор коэффициентов пауэрлифтинга (DOTS / IPF GL)

Сравнивает сумму пауэрлифтинга в четырёх системах коэффициентов силы параллельно: DOTS, Wilks (классика 1994), IPF GL Points и Goodlift. Введите пол, вес тела и сумму трёх упражнений (присед + жим + тяга) в кг или фунтах — получите очки, коэффициент, уровень относительной силы для каждой формулы и шкалу прогресса, показывающую, насколько сумма близка к элитному порогу каждой системы. Дополняет существующий калькулятор Wilks, добавляя DOTS и IPF GL, а не заменяя его.

Health

Калькулятор Одноповторного Максимума

Рассчитывает ваш ориентировочный одноповторный максимум (1ПМ) для тяжёлой атлетики

Health

Прогрессивная Мышечная Расслабленность (PMR)

Техника управляемой прогрессивной мышечной расслабленности для облегчения стресса, снижения тревожности и улучшения здоровья сна

Health

Калькулятор Овуляции

Рассчитывает дату овуляции и фертильное окно на основе менструального цикла

Health

Калькулятор Белка

Рассчитывает суточную потребность в белке на основе уровня активности и целей

Health

Калькулятор Мощности Велосипеда

Рассчитывает выходную мощность и расход энергии при езде на велосипеде

Health

Калькулятор Гандикапа в Гольф

Рассчитывает индекс гандикапа в гольфе на основе результатов и рейтингов поля

Fitness

Калькулятор калорий при велоспорте

Рассчитывает калории, сжигаемые во время езды на велосипеде

Health

Калькулятор Ежедневной Потребности в Калориях

Рассчитывает ежедневную потребность в калориях на основе уровня активности и целей

Health

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитывает оптимальное распределение макронутриентов на основе целей и калорий

Sports

Предикатор Времени Марафона

Прогнозирует время окончания марафона на основе недавних забегов с использованием формул бега