Тренер окклюзионных тренировок с ограничением кровотока (Kaatsu) — нагрузка, рампа, восстановление

Давление манжеты назначается как 40–80 % допплеровской AOP (в абсолютных мм рт. ст., если известна), нагрузки 20–40 % 1ПМ по классической схеме 30-15-15-15 без спуска воздуха между подходами, внешняя нагрузка сравнивается с обычными 70 % 1ПМ, эластичная лента получает приближение 7/10, программу структурирует понедельная рампа с разгрузкой, а скрининг отказывает в плане при ТГВ, нарушениях свёртываемости, неконтролируемой гипертензии, ПАД, незажившей операции, беременности, раке/лимфедеме или нейропатии.