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Calculadora de Pontuação Wilks

Calcula a pontuação Wilks para comparar força em diferentes pesos corporais no levantamento de peso

Fatos principais

Categoria
Health
Tipos de entrada
select, number
Tipo de saída
json
Cobertura de amostras
0
API disponível
Yes

Visão geral

A Calculadora de Pontuação Wilks permite que atletas de levantamento de peso comparem sua força relativa, independentemente do peso corporal, utilizando a fórmula padrão de Wilks para avaliar o desempenho de forma justa.

Quando usar

  • •Comparar o desempenho de força entre atletas de diferentes categorias de peso.
  • •Monitorar o progresso individual ao longo do tempo, ajustando para variações no peso corporal.
  • •Classificar competidores em eventos de levantamento de peso onde o peso absoluto não é o único critério.

Como funciona

  • •Selecione o seu gênero (masculino ou feminino).
  • •Insira o seu peso corporal atual em quilogramas.
  • •Informe o total levantado (soma do supino, agachamento e levantamento terra).
  • •Clique em calcular para obter o seu coeficiente Wilks instantaneamente.

Casos de uso

Avaliação de atletas em competições de powerlifting.
Ajuste de metas de treinamento baseadas em força relativa.
Análise de desempenho para treinadores que gerenciam equipes com diversas categorias de peso.

Exemplos

1. Comparação de Atletas

Treinador de Powerlifting
Contexto
O treinador precisa decidir qual atleta teve o melhor desempenho relativo em uma competição local.
Problema
Um atleta de 70kg levantou 450kg e outro de 90kg levantou 520kg; quem foi mais eficiente?
Como usar
Insira os dados de cada atleta na calculadora para comparar os coeficientes Wilks resultantes.
Resultado
A pontuação Wilks revela qual atleta atingiu um nível de força superior em relação ao seu próprio peso corporal.

2. Monitoramento de Progresso

Atleta Amador
Contexto
Um atleta está em fase de cutting (perda de gordura) e quer saber se está perdendo força real ou apenas peso.
Problema
O total levantado diminuiu levemente, mas o peso corporal também caiu.
Como usar
Calcule o Wilks antes e depois da perda de peso para verificar se a pontuação relativa aumentou ou se manteve estável.
Resultado
O atleta confirma se a eficiência de força foi preservada durante o processo de emagrecimento.

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FAQ

O que é a pontuação Wilks?

É um coeficiente matemático usado para medir a força relativa de um atleta de levantamento de peso, permitindo comparações justas entre pessoas de pesos corporais diferentes.

Por que o peso corporal importa no cálculo?

A fórmula compensa a vantagem mecânica que atletas mais pesados geralmente possuem, normalizando o total levantado em relação à massa corporal.

A calculadora funciona para ambos os sexos?

Sim, a fórmula utiliza coeficientes distintos para homens e mulheres para refletir as diferenças fisiológicas na composição corporal.

Qual é a precisão desta ferramenta?

A ferramenta utiliza a fórmula padrão de Wilks, amplamente aceita em competições de powerlifting para determinar o desempenho relativo.

Posso usar esta pontuação para comparar atletas de diferentes idades?

O Wilks foca no peso corporal. Para comparar idades, outras fórmulas como a IPF Points ou Sinclair são frequentemente utilizadas em conjunto.

Documentação da API

Ponto final da solicitação

POST /pt/api/tools/wilks-score

Parâmetros da solicitação

Nome do parâmetro Tipo Requerido Descrição
gender select Sim -
bodyWeight number Sim -
total number Sim -

Formato de resposta

{
  "key": {...},
  "metadata": {
    "key": "value"
  },
  "error": "Error message (optional)",
  "message": "Notification message (optional)"
}
Dados JSON: Dados JSON

Documentação de MCP

Adicione este ferramenta à sua configuração de servidor MCP: 

{
  "mcpServers": {
    "elysiatools-wilks-score": {
      "name": "wilks-score",
      "description": "Calcula a pontuação Wilks para comparar força em diferentes pesos corporais no levantamento de peso",
      "baseUrl": "https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=wilks-score",
      "command": "",
      "args": [],
      "env": {},
      "isActive": true,
      "type": "sse"
    }
  }
}

Você pode encadear várias ferramentas, ex: `https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp`, máx 20 ferramentas.

Se você encontrar algum problema, por favor, entre em contato conosco em [email protected]