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Calculadora de Puntuación Wilks

Calcula la puntuación Wilks para comparar la fuerza en diferentes pesos corporales en powerlifting

Datos clave

Categoría
Health
Tipos de entrada
select, number
Tipo de salida
json
Cobertura de muestras
0
API disponible
Yes

Resumen

La calculadora de puntuación Wilks es una herramienta esencial para atletas de powerlifting que permite normalizar y comparar la fuerza relativa entre levantadores de diferentes pesos corporales, eliminando la ventaja natural del peso corporal en el total levantado.

Cuándo usarlo

  • •Para comparar tu rendimiento de fuerza con otros atletas de diferentes categorías de peso.
  • •Para evaluar tu progreso personal ajustado a los cambios en tu peso corporal a lo largo del tiempo.
  • •Para determinar quién es el levantador más fuerte en una competición donde participan atletas de distintas clases de peso.

Cómo funciona

  • •Selecciona tu género en el menú desplegable.
  • •Ingresa tu peso corporal actual en kilogramos.
  • •Introduce el total levantado (suma de sentadilla, press de banca y peso muerto) en kilogramos.
  • •Haz clic en calcular para obtener tu puntuación Wilks basada en la fórmula estándar de powerlifting.

Casos de uso

Comparación justa entre atletas de diferentes categorías de peso en competiciones locales.
Seguimiento del rendimiento relativo durante una fase de pérdida o ganancia de peso.
Determinación del ganador absoluto en eventos de powerlifting 'open' o sin distinción de peso.

Ejemplos

1. Evaluación de progreso personal

Atleta de powerlifting
Contexto
Un levantador ha subido de peso corporal y quiere saber si su aumento en el total levantado representa una mejora real en su fuerza relativa.
Problema
Saber si el incremento de fuerza es proporcional al aumento de peso corporal.
Cómo usarlo
Calcula su puntuación Wilks antes y después de su fase de volumen para comparar los coeficientes obtenidos.
Resultado
Si la puntuación Wilks aumenta, el atleta ha mejorado su fuerza relativa, independientemente del peso ganado.

2. Determinación del ganador absoluto

Organizador de competición
Contexto
En una competición pequeña, hay levantadores de 75 kg y 105 kg, y se necesita un método objetivo para premiar al mejor levantador del evento.
Problema
Comparar el rendimiento de atletas con una diferencia de 30 kg de peso corporal.
Cómo usarlo
Ingresa los datos de cada atleta en la calculadora para obtener sus puntuaciones Wilks individuales.
Resultado
El levantador con la puntuación Wilks más alta es declarado el ganador absoluto de la competición.

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Preguntas frecuentes

¿Qué es la puntuación Wilks?

Es un coeficiente matemático que mide la fuerza relativa de un levantador, permitiendo comparar el rendimiento entre personas de diferentes pesos corporales.

¿Por qué es importante el género en el cálculo?

La fórmula de Wilks utiliza coeficientes distintos para hombres y mujeres debido a las diferencias fisiológicas en la composición corporal y la fuerza.

¿Puedo usar esta calculadora para otros deportes?

No, la fórmula de Wilks está diseñada específicamente para el powerlifting y no es precisa para otras disciplinas de fuerza o fitness.

¿Qué rango de peso corporal admite la herramienta?

La calculadora admite pesos corporales entre 40 kg y 200 kg, cubriendo la mayoría de las categorías competitivas.

¿Es necesario incluir el peso de la barra en el total?

Sí, el 'Total Levantado' debe ser la suma de tu mejor levantamiento válido en sentadilla, press de banca y peso muerto, incluyendo el peso de la barra y los discos.

Documentación de la API

Punto final de la solicitud

POST /es/api/tools/wilks-score

Parámetros de la solicitud

Nombre del parámetro Tipo Requerido Descripción
gender select Sí -
bodyWeight number Sí -
total number Sí -

Formato de respuesta

{
  "key": {...},
  "metadata": {
    "key": "value"
  },
  "error": "Error message (optional)",
  "message": "Notification message (optional)"
}
Datos JSON: Datos JSON

Documentación de MCP

Agregue este herramienta a su configuración de servidor MCP: 

{
  "mcpServers": {
    "elysiatools-wilks-score": {
      "name": "wilks-score",
      "description": "Calcula la puntuación Wilks para comparar la fuerza en diferentes pesos corporales en powerlifting",
      "baseUrl": "https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=wilks-score",
      "command": "",
      "args": [],
      "env": {},
      "isActive": true,
      "type": "sse"
    }
  }
}

Puede encadenar múltiples herramientas, por ejemplo: `https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp`, máximo 20 herramientas.

Si encuentra algún problema, por favor, póngase en contacto con nosotros en [email protected]