1. Avaliação pós-mudança de carreira
Profissional em transiçãoContexto
Um profissional mudou de emprego, mudou de cidade e casou-se no mesmo ano.
Problema
Sentindo-se exausto, ele não sabia se o cansaço era apenas pela carga de trabalho ou pelo acúmulo de mudanças.
Como usar
Selecionou os três eventos na lista da escala para calcular o impacto total.
Resultado
A pontuação alta ajudou a validar que o estresse era uma resposta natural ao acúmulo de grandes mudanças, incentivando-o a priorizar o descanso.