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Health & Psychology
Évaluer l'impact des événements majeurs de la vie au cours de la dernière année en utilisant l'Échelle de Réadaptation Sociale de Holmes-Rahe
Exécution
Remplissez le formulaire, lancez l’outil et consultez le résultat au même endroit.
Exemples
Associé
Prêt à exécuter
Guide d'utilisation de l'outil
L'échelle de stress Holmes-Rahe est un outil psychologique validé qui permet de quantifier l'impact des événements majeurs de votre vie sur votre santé mentale au cours des 12 derniers mois.
Contexte
Après une année marquée par un déménagement, un changement de poste et un mariage, l'utilisateur se sent épuisé.
Problème
Comprendre si cet épuisement est lié à l'accumulation de ces changements.
Utilisation
Cocher les événements correspondants dans la liste pour obtenir le score total.
Résultat
Le score élevé confirme que le cumul de changements majeurs justifie une période de récupération.
Contexte
L'étudiant traverse une période de doute suite à une rupture et un échec à un examen.
Problème
Quantifier le niveau de stress actuel pour mieux communiquer avec son conseiller.
Utilisation
Sélectionner les événements vécus pour générer un rapport de score.
Résultat
Le résultat permet d'objectiver le niveau de stress lors d'une séance de soutien psychologique.
C'est une échelle de réadaptation sociale qui mesure le stress cumulé lié aux changements de vie majeurs.
Non, cet outil est informatif et ne remplace pas une consultation auprès d'un professionnel de santé mentale.
Chaque événement est associé à une valeur numérique (Unités de Changement de Vie) basée sur des études cliniques.
Non, l'échelle se concentre spécifiquement sur les événements survenus au cours des 12 derniers mois.
Un score élevé indique une probabilité accrue de développer des problèmes de santé liés au stress.