1. Ficha de Força para Aluno de Consultoria
Personal TrainerContexto
Um treinador precisa enviar o novo bloco de força de 4 semanas para um aluno que prefere anotar as cargas no papel.
Problema
Criar uma ficha impressa com espaço para anotações e vídeos explicativos sem perder horas formatando no Word.
Como usar
Cola o JSON com os exercícios divididos por 'Push Day' e 'Pull Day', define o título como 'Bloco de Força' e ativa as caixas de progresso e QR codes.
Título: Bloco de Força | Tamanho: A4 | Caixas de progresso: Sim | QR Codes: SimResultado
Um PDF A4 gerado instantaneamente, agrupado por dias de treino, com QR codes para os vídeos e caixas para o aluno marcar as séries concluídas.