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Explorar el catálogo de herramientas - Health, Sports & Fitness | Página 5

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Imágenes, audio y video507

Herramientas de procesamiento, conversión y optimización de imágenes, audio y video

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Calculadoras, herramientas numéricas, lógica de fechas, estadística y finanzas

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Health

Calculadora de Ingesta de Proteína

Estima el rango de ingesta diaria de proteína (g/kg) según peso, unidad y nivel de actividad (sedentario / recreativo / resistencia / fuerza / definición), con coeficientes basados en la postura ISSN 2017 y Morton 2018, y sugiere el reparto por comida.

Sports

Calculadora de coeficiente de powerlifting (DOTS / IPF GL)

Compara un total de powerlifting en cuatro sistemas de coeficiente de fuerza lado a lado: DOTS, Wilks (1994 clásico), IPF GL Points y Goodlift. Ingresa sexo, peso corporal y total de tres pruebas (sentadilla + press + peso muerto) en kg o lb, y observa los puntos, coeficiente, nivel de fuerza relativa de cada fórmula y una barra de progreso que muestra qué tan cerca está el total del umbral de élite de cada sistema. Complementa la calculadora de Wilks añadiendo DOTS e IPF GL en lugar de reemplazarla.

Health

Calculadora de 1RM

Calcula tu máxima repetición (1RM) estimada para levantamiento de pesas

Health

Relajación Muscular Progresiva (PMR)

Técnica guiada de relajación muscular progresiva para alivio del estrés, reducción de ansiedad y mejor salud del sueño

Health

Calculadora de Ovulación

Calcula la fecha de ovulación y ventana fértil basada en el ciclo menstrual

Health

Calculadora de Proteínas

Calcula las necesidades diarias de proteínas según el nivel de actividad y objetivos

Health

Calculadora de Potencia de Ciclismo

Calcula la potencia de salida y el gasto energético al ciclar

Health

Calculadora de Hándicap de Golf

Calcula el índice de hándicap de golf basado en puntuaciones y valoraciones del campo

Fitness

Calculadora de Calorías en Ciclismo

Calcula las calorías quemadas al andar en bicicleta

Health

Calculadora de Necesidades Calóricas Diarias

Calcula las necesidades calóricas diarias según el nivel de actividad y objetivos

Health

Calculadora de Macronutrientes

Calcula la distribución óptima de macronutrientes según objetivos y calorías

Sports

Predictor de Tiempo de Maratón

Predice el tiempo de finalización de maratón basado en carreras recientes usando fórmulas de running