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Calcula ritmo, velocidade e tempo de corrida para várias distâncias
Execução
Preencha o formulário, execute a ferramenta e veja o resultado no mesmo lugar.
Exemplos
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Guia de uso da ferramenta
A Calculadora de Ritmo de Corrida é uma ferramenta essencial para corredores que desejam planejar seus treinos, definir metas de tempo ou monitorar seu desempenho em distâncias específicas.
Contexto
Um corredor está se preparando para sua primeira maratona e quer terminar em menos de 4 horas.
Problema
Ele precisa saber qual ritmo médio deve manter durante os 42,195 km para atingir esse objetivo.
Como usar
Selecione 'Time from Pace', insira 42.195 km e ajuste o tempo para 4 horas.
Resultado
A ferramenta calcula o ritmo necessário de aproximadamente 5:41 min/km para completar a prova no tempo desejado.
Contexto
Após um treino de 5km, o atleta quer saber qual foi sua velocidade média.
Problema
Ele sabe o tempo total que levou, mas não tem certeza do seu ritmo por quilômetro.
Como usar
Selecione 'Pace from Time', insira 5 km e o tempo total registrado no relógio.
Resultado
A calculadora exibe o ritmo exato (min/km) e a velocidade média (km/h) do treino realizado.
O ritmo, ou pace, é o tempo que você leva para percorrer uma unidade de distância, geralmente expresso em minutos por quilômetro (min/km).
Sim, a calculadora permite selecionar 'mi' (milhas) como unidade de distância para seus cálculos.
Sim, ao inserir a distância e o tempo, a calculadora fornece a velocidade média correspondente ao esforço realizado.
Com certeza. Basta inserir a distância de 42,195 km e o seu ritmo médio pretendido para descobrir o tempo total de prova.
Não, a ferramenta é gratuita e de uso livre, sem necessidade de cadastro ou login.