🩺 Salud, deporte y fitness
Calculadoras y herramientas para salud, deporte, fitness y estilo de vida
Calculadora de Calorías al Correr
Calcula las calorías quemadas al correr
Salud, deporte y fitnessCalculadora RPE
Calcula la Tasa de Esfuerzo Percibido para la evaluación de la intensidad del entrenamiento
Salud, deporte y fitnessCalculadora de Calorias al Nadar
Calcula las calorías quemadas al nadar
Salud, deporte y fitnessCalculadora de Puntuación de Estrés de Entrenamiento
Calcula la Puntuación de Estrés de Entrenamiento (TSS) para intensidad y duración del entrenamiento
Salud, deporte y fitnessRelajación Muscular Progresiva (PMR)
Técnica guiada de relajación muscular progresiva para alivio del estrés, reducción de ansiedad y mejor salud del sueño
Salud, deporte y fitnessEntrenamiento Autógeno
Entrenamiento Autógeno de Schultz - técnica de relajación que induce relajación profunda a través de concentración pasiva en sensaciones físicas. Con guía paso a paso y completo soporte multiidioma.
Salud, deporte y fitnessEjercicio de Respiración 4-7-8
Practica la técnica de respiración 4-7-8: inhala 4 segundos, sostén 7 segundos, exhala 8 segundos. Tranquilizante natural para el sistema nervioso.
Salud, deporte y fitnessPráctica de Meditación Guiada
Herramienta profesional de meditación guiada con tres tipos: Meditación de Amor Bondadoso, Monitoreo Abierto y Atención Focada. Incluye música de fondo y soporte multilingüe completo.
Salud, deporte y fitnessTemporizador de Meditación
Temporizador de meditación personalizable con música de fondo relajante y duración ajustable
Salud, deporte y fitnessCalculadora de IMC para Niños
Calcula el IMC para niños y adolescentes (2-20 años) con percentiles específicos por edad y género
Salud, deporte y fitnessRecordatorio 20-20-20 para Cuidado de los Ojos
Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos para reducir la fatiga ocular
Salud, deporte y fitnessCalculadora de Ovulación
Calcula la fecha de ovulación y ventana fértil basada en el ciclo menstrual
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