Fitness-Workout-PDF-Generator

Erstellt einen druckbaren Trainingsplan als PDF aus JSON oder CSV mit Tabellen, Fortschrittsfeldern und optionalen QR-Codes

Fuegen Sie Trainings-JSON/CSV ein oder laden Sie eine Datei mit Feldern wie day, exercise, sets, reps, rest, notes und videoUrl hoch. Das Tool gruppiert nach Trainingstagen und erstellt ein druckbares PDF mit Tracking und QR.

Beispielergebnisse

1 Beispiele

Einen druckbaren 3-Tage-Kraftplan erstellen

Erzeugt ein Blatt mit Saetzen, Wiederholungen, Pausen, Fortschrittsfeldern und QR-Codes.

fitness-workout-pdf-generator-example1.pdf Datei anzeigen

Eingabeparameter anzeigen

{ "workoutData": "[\n {\n \"day\": \"Push Day\",\n \"exercise\": \"Bench Press\",\n \"sets\": \"4\",\n \"reps\": \"8\",\n \"rest\": \"90s\",\n \"notes\": \"Pause on chest\",\n \"videoUrl\": \"https://example.com/bench\"\n },\n {\n \"day\": \"Push Day\",\n \"exercise\": \"Incline Dumbbell Press\",\n \"sets\": \"3\",\n \"reps\": \"10\",\n \"rest\": \"75s\",\n \"notes\": \"Controlled eccentric\",\n \"videoUrl\": \"https://example.com/incline\"\n },\n {\n \"day\": \"Pull Day\",\n \"exercise\": \"Pull-Up\",\n \"sets\": \"4\",\n \"reps\": \"AMRAP\",\n \"rest\": \"90s\",\n \"notes\": \"Full hang each rep\",\n \"videoUrl\": \"https://example.com/pullup\"\n }\n]", "workoutFile": "", "programTitle": "Client Strength Block", "subtitle": "Week 1-4 printable training sheet", "includeProgressBoxes": true, "includeQrCodes": true, "pageSize": "A4" }

Trainingsdaten

Trainingsdatei

Click to upload file or drag and drop file here

Maximum file size: 10MB Supported formats: application/json, text/csv, text/plain, .json, .csv

Programmtitel

Untertitel

Fortschrittsfelder einbeziehen

QR-Codes einbeziehen

Seitengroesse

Wichtige Fakten

Kategorie: Dokumente & PDF
Eingabetypen: textarea, file, text, checkbox, select
Ausgabetyp: file
Sample-Abdeckung: 4
API verfügbar: Yes

Überblick

Der Fitness-Workout-PDF-Generator verwandelt Ihre Trainingsdaten im JSON- oder CSV-Format in professionelle, druckfertige PDF-Trainingspläne. Mit anpassbaren Titeln, integrierten Fortschrittsfeldern zum Abhaken und optionalen QR-Codes für Übungsvideos erstellen Sie im Handumdrehen übersichtliche Pläne für sich selbst oder Ihre Klienten, die sich perfekt für den Einsatz im Fitnessstudio eignen.

Wann verwenden

•Wenn Sie digitale Trainingspläne (JSON/CSV) in ein druckbares, analoges Format für das Fitnessstudio umwandeln möchten.
•Wenn Sie als Personal Trainer Ihren Klienten professionell formatierte Pläne mit Video-Links als scannbare QR-Codes zur Verfügung stellen wollen.
•Wenn Sie strukturierte Workouts mit Checkboxen zur Fortschrittskontrolle auf einer A4- oder Letter-Seite benötigen.

So funktioniert es

•Fügen Sie Ihre Trainingsdaten als JSON oder CSV in das Textfeld ein oder laden Sie eine entsprechende Datei hoch (mit Feldern wie Tag, Übung, Sätze, Wiederholungen).
•Legen Sie den Programmtitel und Untertitel fest und wählen Sie das gewünschte Seitenformat (A4 oder Letter).
•Aktivieren Sie bei Bedarf die Optionen für Fortschrittsfelder und QR-Codes, um Video-URLs direkt auf dem Papier scannbar zu machen.
•Klicken Sie auf Generieren, um Ihren formatierten Trainingsplan als PDF-Datei herunterzuladen.

Anwendungsfälle

Erstellung von wöchentlichen Trainingsplänen für Personal-Training-Klienten inklusive Video-Anleitungen.

Ausdrucken von eigenen Krafttrainings-Routinen für das Fitnessstudio, um das Smartphone in der Umkleide lassen zu können.

Generierung von standardisierten Workout-Templates für Fitness-Kurse oder Online-Coaching-Programme.

Beispiele

1. Trainingsplan für Klienten mit Video-Anleitungen

Personal Trainer

Hintergrund: Ein Trainer erstellt individuelle Pläne in einer Tabellenkalkulation und exportiert diese als CSV.
Problem: Die Klienten wissen oft nicht, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden, und ein reiner Text-Ausdruck reicht nicht aus.
Verwendung: Laden Sie die CSV-Datei hoch, setzen Sie den Titel auf 'Kraftaufbau Phase 1', aktivieren Sie 'Fortschrittsfelder einbeziehen' und 'QR-Codes einbeziehen'.
Beispielkonfiguration: Programmtitel: Kraftaufbau Phase 1, QR-Codes: aktiviert, Fortschrittsfelder: aktiviert
Ergebnis: Ein sauberes A4-PDF, bei dem die Klienten ihre Sätze abhaken und bei Unsicherheiten den QR-Code scannen können, um das Übungsvideo auf dem Smartphone zu sehen.

2. 3-Tage-Split für das eigene Training

Fitness-Enthusiast

Hintergrund: Jemand hat seinen Push/Pull/Legs-Plan als JSON-Code notiert und möchte ihn ausgedruckt ins Gym mitnehmen.
Problem: Das Smartphone lenkt beim Training ab, daher wird ein analoger Plan zum Eintragen der Gewichte benötigt.
Verwendung: Fügen Sie das JSON-Array mit den Übungen in das Textfeld ein, wählen Sie 'A4' und belassen Sie die Fortschrittsfelder aktiviert.
Beispielkonfiguration: [ { "day": "Push Day", "exercise": "Bench Press", "sets": "4", "reps": "8", "rest": "90s" } ]
Ergebnis: Ein übersichtliches PDF-Dokument mit leeren Checkboxen für jeden Satz, perfekt für das Klemmbrett im Fitnessstudio.

Mit Samples testen

json, csv, pdf

PDF-Beispiele

Generierte PDF-Beispiele von Tools zwischen 2026-02-01 und 2026-02-10

title token pdf

json, text

Python Beispiele

Python Code-Beispiele und Hello World Demonstrationen

preferred input family json,csv

json, csv

CSV Beispiele

CSV-Beispieldateien mit verschiedenen Datentypen, Größen und Komplexitätsstufen

preferred input family json,csv

json, csv

WebRTC Echtzeitkommunikation Beispiele

Umfassende WebRTC-Beispiele für P2P Audio/Video-Kommunikation, Datenkanäle, Bildschirmfreigabe und Signalisierungsserver

preferred input family json,text

json, text

FAQ

Welche Datenformate werden unterstützt?

Das Tool akzeptiert strukturierte Trainingsdaten im JSON- oder CSV-Format, entweder als direkte Texteingabe oder als Datei-Upload.

Welche Spalten oder Felder sollte meine Datei enthalten?

Empfohlen werden Felder wie 'day' (Tag), 'exercise' (Übung), 'sets' (Sätze), 'reps' (Wiederholungen), 'rest' (Pause), 'notes' (Notizen) und 'videoUrl' (Video-Link).

Wie funktionieren die QR-Codes im PDF?

Wenn Ihre Daten eine 'videoUrl' enthalten und die QR-Code-Option aktiviert ist, generiert das Tool automatisch einen scannbaren Code neben der jeweiligen Übung.

Kann ich das Papierformat ändern?

Ja, Sie können über das Dropdown-Menü zwischen den Standardformaten A4 und US Letter wählen.

Werden meine Trainingsdaten gespeichert?

Nein, die Verarbeitung erfolgt direkt bei der PDF-Generierung. Es werden keine Trainingsdaten dauerhaft auf dem Server gespeichert.

API-Dokumentation

Request-Endpunkt

POST /de/api/tools/fitness-workout-pdf-generator

Request-Parameter

Parameter-Name	Typ	Erforderlich	Beschreibung
workoutData	textarea	Nein	-
workoutFile	file (Upload erforderlich)	Nein	-
programTitle	text	Nein	-
subtitle	text	Nein	-
includeProgressBoxes	checkbox	Nein	-
includeQrCodes	checkbox	Nein	-
pageSize	select	Nein	-

Dateitypparameter müssen erst über POST /upload/fitness-workout-pdf-generator hochgeladen werden, um filePath zu erhalten, dann filePath an das entsprechende Dateifeld übergeben.

Antwortformat

{
  "filePath": "/public/processing/randomid.ext",
  "fileName": "output.ext",
  "contentType": "application/octet-stream",
  "size": 1024,
  "metadata": {
    "key": "value"
  },
  "error": "Error message (optional)",
  "message": "Notification message (optional)"
}

Datei: Datei

MCP-Dokumentation

Fügen Sie dieses Tool zu Ihrer MCP-Server-Konfiguration hinzu:

{
  "mcpServers": {
    "elysiatools-fitness-workout-pdf-generator": {
      "name": "fitness-workout-pdf-generator",
      "description": "Erstellt einen druckbaren Trainingsplan als PDF aus JSON oder CSV mit Tabellen, Fortschrittsfeldern und optionalen QR-Codes",
      "baseUrl": "https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=fitness-workout-pdf-generator",
      "command": "",
      "args": [],
      "env": {},
      "isActive": true,
      "type": "sse"
    }
  }
}

Sie können mehrere Tools verketten, z.B.: `https://elysiatools.com/mcp/sse?toolId=png-to-webp,jpg-to-webp,gif-to-webp`, maximal 20 Tools.

Unterstützt URL-Dateilinks oder Base64-Codierung für Dateiparameter.

Wenn Sie auf Probleme stoßen, kontaktieren Sie uns bitte bei [email protected]