Какие поля должны быть в моем JSON или CSV файле?

Рекомендуется использовать поля: day (день), exercise (упражнение), sets (подходы), reps (повторения), rest (отдых), notes (заметки) и videoUrl (ссылка на видео).

Как работают QR-коды в PDF?

Если в ваших данных есть поле videoUrl, инструмент автоматически сгенерирует QR-код для каждой ссылки. Клиент сможет отсканировать его смартфоном и посмотреть технику выполнения.

Можно ли изменить размер страницы готового документа?

Да, в настройках вы можете выбрать стандартный формат A4 или Letter перед генерацией PDF.

Что такое ячейки прогресса?

Это пустые чекбоксы (квадратики), которые добавляются рядом с каждым упражнением. Они удобны для ручной отметки выполненных подходов прямо на распечатке во время тренировки.

Могу ли я загрузить свой CSV-файл вместо копирования текста?

Да, инструмент поддерживает прямую загрузку файлов в форматах .csv, .json и .txt через поле загрузки файла.

Генератор PDF-плана тренировок | Бесплатный онлайн-инструмент

Запуск

Запустить этот инструмент

Заполните форму, запустите инструмент и посмотрите результат на этой же странице.

Подготовленные примеры запуска

Нажмите пример, чтобы автоматически заполнить форму. Файлы по-прежнему нужно загрузить.

1 примеров

Создать печатный 3-дневный силовой план

Формирует лист с подходами, повторениями, отдыхом, ячейками прогресса и QR-кодами.

{
  "type": "file",
  "filePath": "/public/samples/pdf/fitness-workout-pdf-generator-example1.pdf"
}

Ввод

Заполните нужные поля и запустите инструмент.

7 параметров

ФайлыЗагрузите исходные файлы для этого сценария.1

Файл тренировкиfileНеобязательно

Максимальный размер одного файла: 10 MBПоддерживаемые типы: application/json, text/csv, text/plain, .json, .csv

СодержимоеВставьте или введите основные значения.3

Данные тренировкиtextareaНеобязательноНазвание программыtextНеобязательноПодзаголовокtextНеобязательно

НастройкиНастройте форматы, диапазоны, числа и режимы.1

Размер страницыselectНеобязательно

ПереключателиВключайте или отключайте дополнительные режимы.2

Добавить ячейки прогрессаcheckboxНеобязательноВключено, если отмеченоДобавить QR-кодыcheckboxНеобязательноВключено, если отмечено

Результат

Готово к запуску

После запуска здесь появятся файлы, текст, структурированные данные или потоковый вывод.

Подготовленные примеры запуска

Нажмите пример, чтобы автоматически заполнить форму. Файлы по-прежнему нужно загрузить.

1 примеров

Создать печатный 3-дневный силовой план

Формирует лист с подходами, повторениями, отдыхом, ячейками прогресса и QR-кодами.

{
  "type": "file",
  "filePath": "/public/samples/pdf/fitness-workout-pdf-generator-example1.pdf"
}

Ввод

Заполните нужные поля и запустите инструмент.

7 параметров

ФайлыЗагрузите исходные файлы для этого сценария.1

Файл тренировкиfileНеобязательно

Максимальный размер одного файла: 10 MBПоддерживаемые типы: application/json, text/csv, text/plain, .json, .csv

СодержимоеВставьте или введите основные значения.3

Данные тренировкиtextareaНеобязательноНазвание программыtextНеобязательноПодзаголовокtextНеобязательно

НастройкиНастройте форматы, диапазоны, числа и режимы.1

Размер страницыselectНеобязательно

ПереключателиВключайте или отключайте дополнительные режимы.2

Результат

Готово к запуску

После запуска здесь появятся файлы, текст, структурированные данные или потоковый вывод.

Примеры

1. Создание 3-дневного силового сплита для клиента

Персональный тренер

Контекст

Тренер ведет учет программ в Excel (экспортируя в CSV) и хочет выдавать клиентам красивые печатные планы.

Проблема

Ручное форматирование таблиц в Word занимает много времени, а ссылки на видео неудобно вводить вручную.

Как использовать

Загрузить CSV-файл с планом, включить опции добавления ячеек прогресса и QR-кодов, задать название программы.

{"programTitle": "Силовой блок: Месяц 1", "includeProgressBoxes": true, "includeQrCodes": true, "pageSize": "A4"}

Результат

Готовый PDF-файл формата A4, где упражнения разбиты по дням, добавлены чекбоксы для подходов и QR-коды на видео с техникой.

2. Генерация программы домашних тренировок из JSON

Фитнес-энтузиаст

Контекст

Пользователь нашел в интернете готовую программу тренировок в формате JSON и хочет распечатать ее для занятий дома.

Проблема

Читать сырой JSON-код неудобно, нужен наглядный список с колонками подходов и повторений.

Как использовать

Вставить JSON-код в поле данных, указать подзаголовок и отключить QR-коды, так как видео не требуются.

[
  {
    "day": "Понедельник",
    "exercise": "Отжимания",
    "sets": "4",
    "reps": "15",
    "rest": "60s"
  }
]

Генератор PDF-плана тренировок | Бесплатный онлайн-инструмент | Elysia Tools

Генератор PDF-плана тренировок

С чем помогает этот инструмент

Запустить этот инструмент

Подготовленные примеры запуска

Ввод

Результат

Подготовленные примеры запуска

Ввод

Результат

Примеры для этого инструмента

Продолжить с похожими инструментами и темами

Узнайте, когда использовать этот инструмент, что он поддерживает и как его применяют пользователи.

Ключевые факты

Обзор

Когда использовать

Как это работает

Сценарии использования

Примеры

1. Создание 3-дневного силового сплита для клиента

2. Генерация программы домашних тренировок из JSON

FAQ

PDF Примеры

Примеры Python

CSV Примеры

Примеры Коммуникации WebRTC в Реальном Времени

Пакетный генератор кодов

Генератор Data URI

Генератор PDF-чеков/билетов

Извлечение таблиц PDF в CSV/JSON

Инструменты JSON-обмена и перевода форматов

Инструменты конвертации регистра, кодировки и нормализации текста

Инструменты экспорта CSV и конвертации таблиц

Инструменты конвертации видео в аудио и анимационные форматы