Entraînement Autogène de Schultz - technique de relaxation qui induit une relaxation profonde par concentration passive sur les sensations physiques. Avec guidance étape par étape et support multilingue complet.

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Exercice de Respiration 4-7-8

Pratiquez la technique de respiration 4-7-8 : inspirez 4 secondes, retenez 7 secondes, expirez 8 secondes. Tranquillisant naturel pour le système nerveux.

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Pratique de Méditation Guidée

Outil professionnel de méditation guidée avec trois types : Méditation de Bienveillance, Monitoring Ouvert et Attention Focalisée. Inclut musique de fond et support multilingue complet.

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Minuteur de Méditation

Minuteur de méditation personnalisable avec musique d'ambiance relaxante et durée ajustable

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Calculateur IMC pour Enfants

Calcule l'IMC pour les enfants et adolescents (2-20 ans) avec percentiles spécifiques par âge et genre

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Rappel 20-20-20 pour les Yeux

Suivez la règle 20-20-20: toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 20 pieds pendant 20 secondes pour réduire la fatigue oculaire

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Calculateur de Groupe Sanguin

Calcule les groupes sanguins possibles pour les parents et les enfants basé sur la génétique

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Calculateur IMC

Calcule l'Indice de Masse Corporelle (IMC) et donne des recommandations de catégorie de santé

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Calculateur de Graisse Corporelle (Méthode US Navy)

Calcule le pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de l'US Navy

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Calculateur de Calories Brûlées

Calcule les calories brûlées pendant diverses activités

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Calculateur de Date d'Accouchement

Calcule la date d'accouchement basée sur les dernières règles ou la date de conception

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Calculateur de Fréquence Cardiaque Cible

Calcule les zones de fréquence cardiaque cible pour différentes intensités d'entraînement