# 私密离线经期记录本

无需账号或 AI，不上传记录。独立应用不加载广告或统计。

> 标准页面: https://elysiatools.com/zh/tools/private-offline-period-tracker

- **分类:** Health

- **关键词:** 私密离线经期记录本, 日历, 历史记录

## 概述

## 私密离线经期记录本

无需账号或 AI，不上传记录。独立应用不加载广告或统计。

记录在独立的离线页面内进行，不在此工具表单中输入。

密码不离开浏览器，也无法找回。备份需要原密码。10 分钟无操作后自动锁定。

中心取最近最多 6 个间隔的中位数，范围取历史最短至最长间隔，并非统计置信区间；未来周期可能超出。

孕期、产后、哺乳期、使用激素避孕或日历假设不适用时，请关闭估计。易孕参考假设在预计中心日前 14 天排卵，连同之前 5 天；不能确认真实排卵。

日历估计不能检测排卵、怀孕或疾病，不可用于避孕。出现剧烈疼痛、异常大量出血或令人担忧的变化，请咨询医护人员。

清理网站数据、无痕浏览或浏览器回收可能删除记录。每个设备/浏览器独立保存，不提供云同步。

静态加密不代表匿名或绝对安全。未锁定屏幕、恶意扩展、被入侵的设备或网站代码仍可能暴露记录。首次下载应用仍需访问本站。

## 适用场景

- 希望在不向任何商业服务器上传生理隐私数据的情况下记录周期历史
- 在无网络或网络不稳定的离线环境下查看与记录生理周期日程
- 需要一个无广告干扰、具备密码保护且 10 分钟自动锁定的个人私密记录本

## 工作原理

- 打开独立离线页面并设置主密码，密码仅保存在本地浏览器且无法重置
- 在本地日历视图中录入起始与结束日期，记录会在设备本地进行加密存储
- 系统基于最近最多 6 个周期间隔的中位数估算后续周期中心日，并以历史最短与最长间隔展示参考范围
- 连续 10 分钟无操作后页面自动锁定，使用相同密码可导出或恢复本地备份

## 使用案例

- 记录每次经期起止时间并查看历史周期长度变化趋势
- 基于近期周期间隔中位数生成下个周期的日历参考日程
- 在公共或共用设备上利用自动锁定与加密机制保护个人健康记录

## 常见问题

### 忘记设置的本地密码可以找回吗？

无法找回。密码不离开当前浏览器，没有云端找回机制，导入备份也必须使用设置时的原密码。

### 记录的数据会自动在手机和电脑之间同步吗？

不会。数据仅存储在当前设备和浏览器的本地缓存中，不同设备间不提供云同步功能。

### 清除浏览器历史或网站数据会影响记录吗？

会。清除网站数据、使用隐私无痕模式或浏览器存储清理机制可能会永久删除本地记录，请定期手动导出备份。

### 周期预测和易孕期估算可以用于避孕吗？

绝对不可用于避孕。日历估算仅为基于历史间隔的数学参考，无法检测排卵、怀孕或妇科健康状况。

### 在什么情况下建议关闭周期预估功能？

在孕期、产后、哺乳期、使用激素类避孕药物或生理周期极不规律时，日历假设不再适用，建议关闭估算。

## 相关工具

- [排卵期计算器](https://elysiatools.com/zh/tools/ovulation-calculator): 根据月经周期计算排卵日期和受孕窗口
- [胎儿发育时间线](https://elysiatools.com/zh/tools/fetal-development-timeline): 按孕周（末次月经起算）展示胎儿发育里程碑，分三个孕期，标注当前孕周对应的胎儿大小、身长、体重及当周发育要点。
- [生物利用度计算器（F）](https://elysiatools.com/zh/tools/bioavailability-calculator): 绝对生物利用度：F = (AUC_po·Dose_iv)/(AUC_iv·Dose_po)。比较口服与静脉给药后全身暴露量（AUC），并校正剂量差异。F 量纲为一，取值 \[0,1\]；IV 时 F=1，口服 F<1 反映吸收不完全或首过效应。仅适用线性药动学、同一种药物分子、剂量在线性范围内。不构成医疗建议。
- [体脂率计算器（美军法）](https://elysiatools.com/zh/tools/body-fat-calculator-us-navy): 使用美国海军方法计算体脂率
- [预产期计算器](https://elysiatools.com/zh/tools/due-date-calculator): 根据末次月经或受孕日期计算预产期
- [生态足迹与生物承载力（地球超载日）](https://elysiatools.com/zh/tools/ecological-footprint): 按全球足迹网络框架核算生态足迹与生物承载力：输入五大消费类别足迹（食物/住房/出行/商品/服务，gha/人/年）、人口与总生物承载力，可选为野生物种保留比例。输出人均/总足迹、人均可用承载力、「需要几个地球」比值、生态盈余或赤字（gha 与百分比）、以及地球超载日（累积需求耗尽全年承载力的日期）。默认值取世界平均水平的粗略份额（人均约 2.6 gha 对 1.5 gha 承载力，约 1.7 个地球）；gha = 全球公顷，即世界平均生物生产力的公顷。
- [标记重捕法种群估算（Lincoln–Petersen / Chapman）](https://elysiatools.com/zh/tools/mark-recapture-estimator): 标记重捕法（Petersen 法）估算封闭种群大小：输入第一批标记释放数 n₁、第二批捕获总数 n₂ 与重捕标记数 m₂，同时给出 Lincoln–Petersen 简单估计 N̂ = n₁n₂/m₂ 与 Chapman 偏差校正估计 N̂ = (n₁+1)(n₂+1)/(m₂+1)−1，附 Seber 标准误与 95% 置信区间、未见过个体数、标记比例与捕获概率。m₂ = 0 或 m₂ > min(n₁, n₂) 会拒绝并提示。前提是封闭种群、标记不脱落不影响存活与可捕性；重捕数少（m₂ < 10）时间隔仅供参考。
- [睡眠周期计算器](https://elysiatools.com/zh/tools/sleep-cycle-calculator): 基于90分钟睡眠周期计算最佳起床和就寝时间

## 示例

- [Service Workers 离线Web应用](https://elysiatools.com/zh/samples/service-workers): Service Workers 用于离线功能、后台同步和网络拦截
- [Android Java 图像处理示例](https://elysiatools.com/zh/samples/android-image-processing-java): Android Java 图像处理示例，包括图像读取保存、缩放和格式转换
- [Android Kotlin 图像处理示例](https://elysiatools.com/zh/samples/android-image-processing-kotlin): Android Kotlin 图像处理示例，包括图像读取保存、缩放和格式转换
- [Web Python 图像处理示例](https://elysiatools.com/zh/samples/web-image-processing-python): Web Python 图像处理示例，使用 PIL/Pillow 包括读取、保存、缩放和格式转换