# 音频响度 LUFS 归一化器

测量 Integrated LUFS、True Peak 和 LRA，并按 Spotify、Apple Music、广播或自定义目标归一化音频

> 标准页面: https://elysiatools.com/zh/tools/audio-loudness-lufs-normalizer

- **分类:** Media

- **关键词:** 音频, LUFS, 响度, 归一化, Spotify, 广播

## 概述

先测量 Integrated LUFS、True Peak 和 LRA，再用 FFmpeg loudnorm 输出归一化音频，并返回归一化前后的响度指标。

## 输入项

- **音频文件** (file)
- **目标预设** (select)
- **自定义综合 LUFS** (number)
- **自定义真峰值 dB** (number)
- **自定义 LRA** (number)
- **输出格式** (select)

## 适用场景

- 准备将播客或音乐上传至 Spotify、Apple Music 等流媒体平台，需要满足其特定的响度标准时。
- 在广播节目或影视后期制作中，需要严格遵守广播级响度规范（如 -23 LUFS）以避免播放音量异常时。
- 需要批量处理不同来源的音频文件，统一它们的整体响度、真峰值和响度范围，消除音量忽大忽小的问题时。

## 工作原理

- 上传需要处理的音频文件，并选择预设的目标平台（如 Spotify、广播）或手动输入自定义的 LUFS、True Peak 和 LRA 参数。
- 系统首先对原始音频进行第一阶段测量，获取其 Integrated LUFS、True Peak 和 LRA 等关键响度指标。
- 基于测量数据，利用 FFmpeg loudnorm 算法进行精确的双通（two-pass）响度归一化处理，并根据选择的格式输出音频。

## 使用案例

- 播客制作人将录制好的人声节目归一化至 -16 LUFS，确保听众在不同设备上收听时音量适中。
- 独立音乐人发布单曲前，将其响度调整至 Spotify 标准（-14 LUFS，真峰值 -1.5 dB），以保证流媒体播放效果。
- 视频剪辑师将旁白和背景音乐混合后的音频进行广播级归一化（-23 LUFS），满足电视台或网络平台的播出标准。

## 常见问题

### 什么是 LUFS？它与普通的音量分贝有什么区别？

LUFS 是指相对于满刻度的单位响度，它考虑了人耳对不同频率的听觉感知，比传统的峰值分贝更能准确反映人耳听到的实际音量大小。

### 为什么我的音频在上传到 Spotify 后音量变小了？

Spotify 会自动将音频响度限制在 -14 LUFS。如果您的音频响度过大，平台会对其进行衰减。使用本工具提前归一化可以避免动态范围受损。

### 什么是 True Peak（真峰值）？为什么要限制它？

真峰值是模拟信号重建后的最大峰值。限制真峰值（如 -1.5 dB）可以防止音频在数模转换或有损压缩（如转为 MP3）时产生破音和失真。

### 支持哪些音频格式的输入和输出？

支持常见的音频格式输入。输出格式可选择与源文件一致，或转换为 MP3、WAV、FLAC、M4A、OGG。

### 什么是 LRA？如何设置它？

LRA 代表响度范围（Loudness Range），用于描述音频动态范围的宽广度。播客和广播通常建议设置在 11 左右，以保证人声清晰度。

## 相关工具

- [播客章节标记生成器（ID3 / Podcasting 2.0）](https://elysiatools.com/zh/tools/podcast-chapter-marker-builder): 粘贴时间码章节列表，一次生成全部交付格式：Podcasting 2.0 章节 JSON（v1.2.0）与 RSS podcast:chapters 标签、可选把 ID3v2.4 CHAP+CTOC 章节帧直接烧入上传的 MP3（毫秒为普通大端 uint32、偏移 0xFFFFFFFF、每章嵌 TIT2 子帧、保留原有标签帧）、Vorbis CHAPTER001 注释对（OGG/Opus）、mp4chaps 文本、YouTube 说明栏时间戳块与 SRT 副车文件，并附各播放器真实支持情况（Apple 自 2025 起支持 RSS JSON；Pocket Casts/Overcast 仅读内嵌 ID3；Spotify 两者都不读）。
- [爆音去除](https://elysiatools.com/zh/tools/audio-click-removal): 去除黑胶唱片录音中的咔嗒声和爆音
- [卡拉 OK 人声消除](https://elysiatools.com/zh/tools/audio-karaoke-track): 尝试从立体声轨中移除人声
- [语音隐私过滤器](https://elysiatools.com/zh/tools/audio-voice-gender-privacy-filter): 移动音高、共振峰线索和动态，降低简单说话人识别线索并保持时长。
- [GIF转WebM转换器](https://elysiatools.com/zh/tools/gif-to-webm): 将GIF图像转换为WebM视频格式，支持现代压缩和网页优化
- [图片序列转视频](https://elysiatools.com/zh/tools/image-sequence-to-video): 将上传的图片文件或 ZIP 帧压缩包转换为视频，并按文件名自然排序
- [播客响度合规报告](https://elysiatools.com/zh/tools/audio-podcast-loudness-compliance-report): 将 Integrated LUFS、真峰值、响度范围、立体声/单声道、比特率与采样率对照 Apple Podcasts、Spotify、YouTube、ACX 与广播目标。
- [视频去隔行](https://elysiatools.com/zh/tools/video-deinterlace): 移除视频中的隔行伪影，将隔行视频转换为逐行扫描

## 示例

- [无版权FLAC音频样本](https://elysiatools.com/zh/samples/flac-samples): 用于测试与开发的 FLAC 无损音频样本集合，包含自然声音与冥想音乐
- [无版权MP3音频样本](https://elysiatools.com/zh/samples/mp3-samples): 免费使用和测试的无版权音频样本集合，包括自然声音、冥想音乐和环境音频，适用于测试和开发目的
- [无版权WAV音频样本](https://elysiatools.com/zh/samples/wav-samples): 用于测试与开发的未压缩 WAV 音频样本集合，包含自然声音与冥想音乐
- [无版权原始 PCM 音频样本](https://elysiatools.com/zh/samples/pcm-samples): 适合查看波形、播放和音频格式转换使用的原始 PCM s16le 音频样本，包含自然环境音与放松音乐