# Калькулятор коэффициентов пауэрлифтинга (DOTS / IPF GL)

Сравнивает сумму пауэрлифтинга в четырёх системах коэффициентов силы параллельно: DOTS, Wilks (классика 1994), IPF GL Points и Goodlift. Введите пол, вес тела и сумму трёх упражнений (присед + жим + тяга) в кг или фунтах — получите очки, коэффициент, уровень относительной силы для каждой формулы и шкалу прогресса, показывающую, насколько сумма близка к элитному порогу каждой системы. Дополняет существующий калькулятор Wilks, добавляя DOTS и IPF GL, а не заменяя его.

> Каноническая страница: https://elysiatools.com/ru/tools/powerlifting-coefficient-dots-ipf-calculator

- **Категория:** Sports

- **Ключевые слова:** пауэрлифтинг, очки dots, очки ipf gl, вилкс, коэффициент силы, dots, goodlift, относительная сила, присед жим тяга, сумма троеборья, сравнение по весу, калькулятор пауэрлифтинга, ipf, рейтинг силы

## Обзор

Калькулятор коэффициентов силы для пауэрлифтеров, тренеров и организаторов соревнований:

1. Введите пол атлета, вес тела и сумму трёх упражнений (присед + жим лёжа + тяга). Веса — в кг или фунтах, пересчёт внутренний.
2. Инструмент считает четыре системы параллельно: DOTS (полином 4-й степени, нормировка на 500), Wilks (классический полином 5-й степени 1994 г.), IPF GL Points (официальная формула IPF с 2019, ~100 = мировой уровень) и Goodlift.
3. Шкала прогресса показывает, насколько сумма близка к элитному порогу каждой системы, поскольку у DOTS/Wilks и GL/Goodlift очень разные шкалы очков.
4. Каждая формула показывает очки, коэффициент (где применимо) и уровень относительной силы, плюс пояснение в одну строку.
5. Отметьте Raw или Equipped: IPF GL и Goodlift используют зависящие от экипировки коэффициенты, поэтому выбор меняет эти два результата.

Офлайн и детерминированно: чистый полиномиальный расчёт, без API федераций и живых данных.

## Входные данные

- **Пол** (select)
- **Вес тела** (number): e.g. 82.5
- **Сумма (присед + жим + тяга)** (number): e.g. 600
- **Единица веса** (select)
- **Экипировка** (select)
- **Знаки после запятой** (number)

## Когда использовать

- Для сравнения результатов атлетов разных весовых категорий и пола на локальных или клубных соревнованиях по пауэрлифтингу.
- При подготовке к турнирам различных федераций (например, IPF или альтернативных), использующих разные формулы оценки (DOTS, Wilks или IPF GL).
- Для отслеживания личного прогресса относительной силы при изменении собственного веса тела.

## Как это работает

- Выберите пол атлета, укажите точный вес тела и суммарный вес в троеборье (приседание, жим лежа и становая тяга) в килограммах или фунтах.
- Укажите тип дивизиона (Raw без экипировки или Equipped с экипировкой), так как формулы IPF GL и Goodlift учитывают этот параметр при расчете.
- Калькулятор мгновенно выполняет полиномиальные вычисления для всех четырех систем параллельно, выводя точные баллы, коэффициенты и уровень мастерства.

## Сценарии использования

- Определение абсолютного победителя соревнований среди мужчин и женщин разных весовых категорий.
- Анализ эффективности тренировочного процесса при переходе в другую весовую категорию.
- Подбор целевой суммы троеборья для получения звания элитного атлета по версии конкретной федерации.

## Частые вопросы

### Чем отличаются формулы DOTS и Wilks?

Формула Wilks (1994) — классический стандарт, но она дает небольшое преимущество очень легким и очень тяжелым атлетам. DOTS (нормированная на 500 очков) сглаживает эти погрешности и точнее оценивает средний вес.

### Почему выбор экипировки (Raw/Equipped) меняет только баллы IPF GL и Goodlift?

Формулы IPF GL и Goodlift используют разные математические коэффициенты для дивизионов с экипировкой и без нее. Формулы Wilks и DOTS не меняются в зависимости от экипировки.

### Как калькулятор обрабатывает вес в фунтах (lb)?

При выборе фунтов калькулятор автоматически переводит значения веса тела и суммы в килограммы перед расчетом коэффициентов, сохраняя точность формул.

### Что означает шкала прогресса в результатах?

Она показывает, насколько близка ваша сумма троеборья к элитному уровню (максимальному значению) в рамках конкретной системы начисления очков.

### Нужен ли доступ к интернету для расчета коэффициентов?

Нет, все расчеты выполняются локально в браузере по официальным математическим формулам без обращения к внешним базам данных.

## Связанные инструменты

- [Планировщик сплитов по станциям и загрузки саней HYROX](https://elysiatools.com/ru/tools/hyrox-race-station-split-and-sled-loading-planner): Спланируйте гонку HYROX целиком: сплиты восьми 1-км отрезков в ровном темпе, negative split или с падением, целевые времена станций под ваш финиш, бюджет 8 рокзон и официальные веса саней вашей дивизии с требуемым стеком блинов.
- [Калькулятор бегового темпа и пульсовых зон](https://elysiatools.com/ru/tools/running-pace-heart-rate-zone-calculator): Прогнозирует результаты, считает пульсовые зоны и строит таблицы темпа по недавнему забегу
- [Калькулятор рейтинга квотербека NFL и ERA/WHIP MLB](https://elysiatools.com/ru/tools/nfl-passer-rating-mlb-era-whip-calculator): Считает официальный рейтинг квотербека NFL (0–158.3) с разбивкой компонентов и питчерские статы MLB ERA и WHIP с бейсбольной нотацией иннингов.
- [Калькулятор Статистики Баскетбола](https://elysiatools.com/ru/tools/basketball-stats): Рассчитывает статистику баскетбола, включая процент попаданий с игры, очки за игру и рейтинг эффективности игрока
- [Мастерская A1Z26 буква-число](https://elysiatools.com/ru/tools/a1z26-letter-number-workbench): Преобразование между буквами и числами (A=1…Z=26) с настройкой разделителя и регистра, декодирование чисел в буквы и сумма букв.
- [Инструкция Безопасной Передачи AGEX](https://elysiatools.com/ru/tools/agex-secure-share-note): Создает понятную инструкцию для получателя AGEX-пакета: как безопасно расшифровать и проверить его
- [AI-генератор идей доменов](https://elysiatools.com/ru/tools/ai-domain-name-idea-generator): Введите ключевые слова бренда — ИИ сгенерирует до 10 идей доменов, отфильтровав занятые через DNS + RDAP. Для стартапов и разработчиков.
- [Генератор A/B вариантов промптов](https://elysiatools.com/ru/tools/ai-prompt-ab-variant-generator): Генерирует контролируемые A/B варианты промпта по измерениям персоны, тона/стиля, формата вывода и ограничений, затем сравнивает их бок о бок с эвристической оценкой и пословным diff относительно базового варианта. Воспроизводимый способ проверить поведение промпта в разных обрамлениях.

## Примеры

- [Примеры Обработки Изображений Web Python](https://elysiatools.com/ru/samples/web-image-processing-python): Примеры обработки изображений Web Python используя PIL/Pillow включая чтение, сохранение, изменение размера и преобразование формата
- [Примеры Обработки Изображений Android Java](https://elysiatools.com/ru/samples/android-image-processing-java): Примеры обработки изображений Android Java включая чтение/сохранение, масштабирование и преобразование формата
- [Примеры Обработки Изображений Android Kotlin](https://elysiatools.com/ru/samples/android-image-processing-kotlin): Примеры обработки изображений Android Kotlin включая чтение/сохранение, масштабирование и преобразование формата
- [Примеры Обработки Изображений Web Rust](https://elysiatools.com/ru/samples/web-image-processing-rust): Примеры обработки изображений Web Rust включая чтение/запись, масштабирование и преобразование форматов