# Taxa Metabólica Basal Estendida (comparação de fórmulas)

Calcula em paralelo as cinco equações clássicas do metabolismo basal adulto com média e amplitude: Mifflin-St Jeor (padrão atual da ADA), Harris-Benedict original (1919, costuma superestimar ~5%), Harris-Benedict revisado (Roza & Shizgal 1984), Schofield (FAO/OMS/ONU 1985, por faixas de idade; superestima em climas tropicais e obesidade) e Katch-McArdle (massa magra opcional: 370 + 21,6×MM). Resultados em kcal/dia com notas sobre a origem das diferenças. Complementa o bmr-calculator de fórmula única e a ferramenta tdee só-Mifflin. Fontes: Mifflin 1990, Roza 1984, FAO/OMS/ONU 1985, ADA. Adultos saudáveis 18–100 anos. Não é conselho médico.

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- **Categoria:** Health

- **Palavras-chave:** metabolismo basal, tmb, mifflin st jeor, harris benedict, equação de schofield, katch mcardle, calculadora de calorias, gasto energético de repouso, metabolismo, nutrição

## Visão geral

Calcula em paralelo as cinco equações clássicas do metabolismo basal adulto com média e amplitude: Mifflin-St Jeor (padrão atual da ADA), Harris-Benedict original (1919, costuma superestimar ~5%), Harris-Benedict revisado (Roza & Shizgal 1984), Schofield (FAO/OMS/ONU 1985, por faixas de idade; superestima em climas tropicais e obesidade) e Katch-McArdle (massa magra opcional: 370 + 21,6×MM). Resultados em kcal/dia com notas sobre a origem das diferenças. Complementa o bmr-calculator de fórmula única e a ferramenta tdee só-Mifflin. Fontes: Mifflin 1990, Roza 1984, FAO/OMS/ONU 1985, ADA. Adultos saudáveis 18–100 anos. Não é conselho médico.

## Entradas

- **Sexo** (select): Sex used by the sex-specific equations.
- **Peso (kg)** (number): Body weight in kilograms.
- **Estatura (cm)** (number): Height in centimeters.
- **Idade (anos)** (number): Age in years (18–100).
- **Massa magra (kg, opcional)** (number): Optional lean body mass in kg; enables the Katch-McArdle formula (370 + 21.6×LBM).
- **Casas decimais** (number)

## Quando usar

- Use quando precisar convert conteúdo numeric data rapidamente no navegador.
- Útil para fluxos de health que precisam de entradas repetíveis e resultados rápidos.
- Útil quando você quer testar o comportamento de entrada e saída antes de integrar o fluxo em outro lugar.

## Como funciona

- Forneça Sexo, Peso (kg), Estatura (cm), Idade (anos) como entrada da ferramenta.
- A ferramenta processa a solicitação e retorna um resultado do tipo json.
- Para fluxos repetíveis, use o endpoint de API mostrado na página após validar o resultado de forma interativa.

## Casos de uso

- Convert dados numeric data durante depuração ou QA.
- Valide a saída esperada antes de usar a API ou fluxos de automação.
- Compare pequenas variações de entrada para entender rapidamente as diferenças de saída.

## Perguntas frequentes

### O que Taxa Metabólica Basal Estendida (comparação de fórmulas) faz?

Taxa Metabólica Basal Estendida (comparação de fórmulas) ajuda você a convert conteúdo numeric data online sem configurar um script local ou aplicativo.

### Quando devo usar esta ferramenta?

Use quando precisar de um fluxo rápido de convert, quiser verificar a saída ou precisar de um utilitário no navegador para tarefas de health.

### Posso testar esta ferramenta com dados de exemplo?

Sim. Primeiro teste com entradas curtas e representativas e depois avance para casos maiores ou mais complexos.

### Quais entradas Taxa Metabólica Basal Estendida (comparação de fórmulas) aceita?

Taxa Metabólica Basal Estendida (comparação de fórmulas) aceita Sexo, Peso (kg), Estatura (cm), Idade (anos).

### Existe uma API para Taxa Metabólica Basal Estendida (comparação de fórmulas)?

Sim. A página da ferramenta inclui um endpoint de API para passar do teste manual para o uso automatizado.

## Ferramentas relacionadas

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## Exemplos

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