# Saúde mental

Explore 3 ferramentas de saúde mental online no navegador, com processamento nos servidores Elysia Tools, sem armazenamento de textos e exclusão de arquivos após 6 horas.

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## Visão geral

Encontre 3 ferramentas de saúde mental para diferentes necessidades e fluxos de trabalho. Use-as pelo navegador, sem instalar software.

## Perguntas frequentes

### O que posso fazer com as ferramentas de saúde mental?

Esta categoria reúne 3 ferramentas relacionadas à saúde mental. Abra uma ferramenta para consultar sua finalidade e os recursos disponíveis.

### Preciso instalar algum software?

Não. As ferramentas podem ser acessadas e utilizadas pelo navegador.

### Como meus dados são tratados?

Você utiliza as ferramentas no navegador, mas o processamento ocorre nos servidores Elysia Tools. Textos não são armazenados, e arquivos enviados são excluídos automaticamente após 6 horas.

## Ferramentas

- [Treinamento Autógeno](https://elysiatools.com/pt/tools/autogenic-training): Treinamento Autógeno de Schultz - técnica de relaxamento que induz relaxamento profundo através de concentração passiva em sensações físicas. Com orientação passo a passo e completo suporte multilíngue.
- [Prática de Meditação Guiada](https://elysiatools.com/pt/tools/guided-meditation): Ferramenta profissional de meditação guiada com três tipos: Meditação de Amor Bondoso, Monitoramento Aberto e Atenção Focada. Inclui música de fundo e suporte multilíngue completo.
- [Escala de Estresse de Eventos de Vida Holmes-Rahe](https://elysiatools.com/pt/tools/holmes-rahe-stress-scale): Avaliar o impacto de eventos importantes da vida durante o último ano usando a Escala de Reajuste Social de Holmes-Rahe

## Conteúdo relacionado

- [Health](https://elysiatools.com/pt/tags/health): Explore 54 ferramentas de Health online para trabalhar com dados e arquivos relacionados à categoria no navegador.
- [Alívio do estresse](https://elysiatools.com/pt/tags/stress-relief): Explore 5 ferramentas de alívio do estresse online. Use-as no navegador; o processamento ocorre nos servidores Elysia Tools, sem armazenar textos e com exclusão de arquivos após 6 horas.
- [Background](https://elysiatools.com/pt/tags/background): Explore 31 ferramentas de Background online. Use-as no navegador; textos não são armazenados e arquivos enviados são excluídos após 6 horas.
- [Scale](https://elysiatools.com/pt/tags/scale): Explore 20 ferramentas de Scale online. Use-as no navegador; textos não são armazenados e arquivos enviados são excluídos após 6 horas.