# Santé mentale

Découvrez 3 outils de santé mentale en ligne, accessibles dans votre navigateur, avec traitement sur les serveurs Elysia Tools.

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## Présentation

Cette catégorie regroupe 3 outils liés à la santé mentale. Utilisez-les depuis votre navigateur pour explorer les fonctionnalités disponibles sans installer de logiciel.

## Questions fréquentes

### Combien d’outils sont disponibles dans la catégorie Santé mentale ?

La catégorie Santé mentale comprend actuellement 3 outils.

### Comment utiliser ces outils ?

Les outils sont accessibles depuis votre navigateur et ne nécessitent aucune installation de logiciel. Le traitement s’effectue sur les serveurs Elysia Tools.

### Que deviennent mes données ?

Les textes saisis ne sont pas conservés. Les fichiers envoyés sont automatiquement supprimés après 6 heures.

## Outils

- [Entraînement Autogène](https://elysiatools.com/fr/tools/autogenic-training): Entraînement Autogène de Schultz - technique de relaxation qui induit une relaxation profonde par concentration passive sur les sensations physiques. Avec guidance étape par étape et support multilingue complet.
- [Pratique de Méditation Guidée](https://elysiatools.com/fr/tools/guided-meditation): Outil professionnel de méditation guidée avec trois types : Méditation de Bienveillance, Monitoring Ouvert et Attention Focalisée. Inclut musique de fond et support multilingue complet.
- [Échelle de Stress des Événements de Vie Holmes-Rahe](https://elysiatools.com/fr/tools/holmes-rahe-stress-scale): Évaluer l'impact des événements majeurs de la vie au cours de la dernière année en utilisant l'Échelle de Réadaptation Sociale de Holmes-Rahe

## Contenu associé

- [Santé](https://elysiatools.com/fr/tags/health): Explorez 54 outils de santé en ligne depuis votre navigateur. Le traitement s’exécute sur les serveurs Elysia Tools, les textes ne sont pas conservés et les fichiers sont supprimés après 6 heures.
- [Soulagement du stress](https://elysiatools.com/fr/tags/stress-relief): Découvrez 5 outils de soulagement du stress en ligne, utilisables depuis votre navigateur sans installation de logiciel.
- [Arrière-plan](https://elysiatools.com/fr/tags/background): Découvrez 31 outils d’arrière-plan en ligne à utiliser dans votre navigateur, avec traitement sur les serveurs Elysia Tools et suppression des fichiers après 6 heures.
- [Scale](https://elysiatools.com/fr/tags/scale): Découvrez 20 outils Scale en ligne pour traiter et gérer vos données depuis votre navigateur, sans installation de logiciel.