# Calculadora de Puntuación Wilks Calcula la puntuación Wilks para comparar la fuerza en diferentes pesos corporales en powerlifting > Página canónica: https://elysiatools.com/es/tools/wilks-score - **Categoría:** Health - **Palabras clave:** wilks, puntuación, powerlifting, fuerza, calculadora, fitness ## Descripción general La calculadora de puntuación Wilks es una herramienta esencial para atletas de powerlifting que permite normalizar y comparar la fuerza relativa entre levantadores de diferentes pesos corporales, eliminando la ventaja natural del peso corporal en el total levantado. ## Entradas - **Género** (select) - **Peso Corporal (kg)** (number): Enter body weight - **Total Levantado (kg)** (number): Enter total weight lifted ## Cuándo usarlo - Para comparar tu rendimiento de fuerza con otros atletas de diferentes categorías de peso. - Para evaluar tu progreso personal ajustado a los cambios en tu peso corporal a lo largo del tiempo. - Para determinar quién es el levantador más fuerte en una competición donde participan atletas de distintas clases de peso. ## Cómo funciona - Selecciona tu género en el menú desplegable. - Ingresa tu peso corporal actual en kilogramos. - Introduce el total levantado (suma de sentadilla, press de banca y peso muerto) en kilogramos. - Haz clic en calcular para obtener tu puntuación Wilks basada en la fórmula estándar de powerlifting. ## Casos de uso - Comparación justa entre atletas de diferentes categorías de peso en competiciones locales. - Seguimiento del rendimiento relativo durante una fase de pérdida o ganancia de peso. - Determinación del ganador absoluto en eventos de powerlifting 'open' o sin distinción de peso. ## Preguntas frecuentes ### ¿Qué es la puntuación Wilks? Es un coeficiente matemático que mide la fuerza relativa de un levantador, permitiendo comparar el rendimiento entre personas de diferentes pesos corporales. ### ¿Por qué es importante el género en el cálculo? La fórmula de Wilks utiliza coeficientes distintos para hombres y mujeres debido a las diferencias fisiológicas en la composición corporal y la fuerza. ### ¿Puedo usar esta calculadora para otros deportes? No, la fórmula de Wilks está diseñada específicamente para el powerlifting y no es precisa para otras disciplinas de fuerza o fitness. ### ¿Qué rango de peso corporal admite la herramienta? La calculadora admite pesos corporales entre 40 kg y 200 kg, cubriendo la mayoría de las categorías competitivas. ### ¿Es necesario incluir el peso de la barra en el total? Sí, el 'Total Levantado' debe ser la suma de tu mejor levantamiento válido en sentadilla, press de banca y peso muerto, incluyendo el peso de la barra y los discos. ## Herramientas relacionadas - [Calculador de Ventilación Alveolar (VA = (VT − VD) × RR)](https://elysiatools.com/es/tools/alveolar-ventilation-calculator): Calcula la ventilación alveolar por minuto VA = (VT − VD) × RR, convirtiendo de mL/min a L/min. VT y RR son obligatorios; el espacio muerto VD puede proporcionarse directamente o estimarse como ~2 mL/kg de peso ideal (aproximación de Radford). Adulto normal en reposo VA ~4–6 L/min; bajo → hipercapnia (insuficiencia respiratoria tipo II); alto → hipocapnia (alcalosis respiratoria). Fuentes: West, LITFL, StatPearls, Radford NEJM 1955. No es consejo médico. - [Escala de Apgar (1 y 5 minutos)](https://elysiatools.com/es/tools/apgar-score): Evalúa la condición del recién nacido (1 y 5 minutos; si los 5 min son bajos, repetir a 10 min): color (pálido/azul todo=0, extremidades azules cuerpo rosado=1, todo rosado=2), pulso (no=0, <100=1, ≥100 ppm=2), reflejo (sin respuesta=0, mueca=1, tos/estornudo/llanto vigoroso=2), tono (flácido=0, cierta flexión=1, movimiento activo=2), respiración (ausente=0, lenta/irregular/llanto débil=1, llanto bueno y fuerte=2); cada ítem 0-2, total 0-10 por tiempo. 7-10 tranquilizador; 4-6 moderadamente anormal (puede requerir asistencia); 0-3 crítico (reanimación inmediata). El score de 5 min y su cambio respecto al de 1 min reflejan la respuesta a la reanimación. Fuentes: Apgar 1953, ACOG 2006, AAP/ACOG. Es una foto fisiológica, no marca por sí sola asfixia o daño neurológico. No es consejo médico. - [Calculadora del Índice de Adiposidad Corporal](https://elysiatools.com/es/tools/body-adiposity-calculator): Calcula el Índice de Adiposidad Corporal (IAC) - estima el porcentaje de grasa corporal - [Calculador de Índice Cardíaco (CI)](https://elysiatools.com/es/tools/cardiac-index-calculator): Calcula el índice cardíaco CI = CO/BSA (L/min/m²), donde la superficie corporal BSA usa la fórmula de Mosteller √(altura cm × peso kg / 3600). El CI es el gasto cardíaco corregido por tamaño corporal, útil para comparar pacientes de distinta complexión. CI normal 2.5–4.0; <2.2 bajo gasto (shock cardiogénico/hipovolemia/taponamiento); >4.0 alto gasto (sepsis/anemia/hipertiroidismo/fístula AV). Mosteller difiere <2% de Du Bois/Haycock. Fuentes: Mosteller NEJM 1987, Du Bois 1916, StatPearls, LITFL. No es consejo médico. - [Calculadora de Dosis por Superficie Corporal (BSA)](https://elysiatools.com/es/tools/dose-by-body-surface-area): Dosis por superficie corporal (BSA): fórmula de Mosteller BSA = √(altura·peso/3600), dosis = dosis_por_m² × BSA. También muestra la dosis del adulto estándar usando BSA de referencia 1,73 m². La BSA es la normalización recomendada para muchos regímenes citotóxicos y pediátricos. Solo para eliminación lineal. No es consejo médico. - [Calculadora de Aclaramiento de Fármaco (CL)](https://elysiatools.com/es/tools/drug-clearance-calculator): Aclaramiento del fármaco: definición CL = tasa de eliminación / concentración (cualquier cinética); o lineal CL = k·Vd (k=ln2/t½). También t½ = 0,693·Vd/CL. CL es definicional e independiente de Vd. Solo cinética lineal. No es consejo médico. - [Calculadora de Velocidad de Infusión IV (R₀)](https://elysiatools.com/es/tools/iv-infusion-rate-calculator): Velocidad de perfusión IV continua en estado estacionario: R₀ = Css·CL. En estado estacionario la velocidad de infusión iguala a la de eliminación. Concentración opcional de la solución IV (mg/mL) para obtener mL/h en la bomba. Solo vía IV (sin biodisponibilidad F); ~4–5 vidas medias al estado estacionario. No es consejo médico. - [MELD-Na (MELD modificado por sodio)](https://elysiatools.com/es/tools/meld-na-score): Calcula el MELD-Na de UNOS/OPTN (usado para asignación de trasplante hepático en adultos en EE. UU. desde ene 2016 hasta jul 2023, cuando lo reemplazó MELD 3.0): primero el MELD(i) clásico (limitado 6-40); si MELD(i) > 11, MELD-Na = MELD(i) + 1,32·(137−Na) − 0,033·MELD(i)·(137−Na), con sodio limitado a 125-137 mmol/L; si MELD(i) ≤ 11, MELD-Na = MELD(i) (sin ajuste por sodio). Resultado final redondeado y limitado a 6-40. Fundamento: la hiponatremia (<137) predice mayor mortalidad en lista de espera, por lo que aumenta el puntaje; el término de interacción reduce la penalización por sodio a MELD(i) muy altos. Fuentes: Kim/Biggins 2008 NEJM, UNOS/OPTN 2016. No es consejo médico. ## Ejemplos - [Ejemplos de Procesamiento de Imágenes Web Python](https://elysiatools.com/es/samples/web-image-processing-python): Ejemplos de procesamiento de imágenes Web Python usando PIL/Pillow incluyendo lectura, guardado, redimensionamiento y conversión de formato - [Ejemplos de Procesamiento de Imágenes Android Java](https://elysiatools.com/es/samples/android-image-processing-java): Ejemplos de procesamiento de imágenes Android Java incluyendo lectura/escritura, escalado y conversión de formato - [Ejemplos de Procesamiento de Imágenes Android Kotlin](https://elysiatools.com/es/samples/android-image-processing-kotlin): Ejemplos de procesamiento de imágenes Android Kotlin incluyendo lectura/escritura, escalado y conversión de formato - [Ejemplos de Procesamiento de Imágenes Web Rust](https://elysiatools.com/es/samples/web-image-processing-rust): Ejemplos de procesamiento de imágenes Web Rust incluyendo lectura/escritura, escalado y conversión de formato ## Contenido relacionado - [Flujo de estimacion para fuerza y ganancia muscular](https://elysiatools.com/es/hubs/strength-training-muscle-gain-workflows): Estima carga de barra, fuerza, calorias, proteina, macros y marcadores corporales para planificacion educativa de ganancia muscular.