# Comprobador de seguridad auditiva Estima el riesgo de exposición al sonido según NIOSH (85 dBA/8 h, intercambio 3 dB), OSHA (90 dBA/8 h, 5 dB) y la asignación semanal WHO-ITU H.870 — introduce nivel, duración y sesiones, o sube el audio que escuchas. > Página canónica: https://elysiatools.com/es/tools/audio-hearing-safety-checker - **Categoría:** Health - **Palabras clave:** seguridad auditiva, dosis de ruido, escucha segura, niosh ## Descripción general Esta herramienta convierte los estándares publicados en un informe honesto. El límite recomendado por NIOSH (CDC DHHS 98-126) es 85 dBA en 8 horas con tasa de intercambio de 3 dB — cada +3 dB reduce a la mitad el tiempo permitido (88 dBA → 4 h, 100 dBA → 15 min). El PEL legal de OSHA es 90 dBA/8 h con intercambio de 5 dB y su nivel de acción está en la mitad de la dosis. El estándar WHO-ITU H.870 funciona por semana: 80 dB LAeq hasta 40 horas (niños: 75 dB) — la misma matemática del "uso semanal de sonido" del móvil. Introduce tu nivel habitual (una app medidora lo hace real), duración y sesiones semanales, o sube la pista/pódcast real para medir duración y sonoridad integrada (BS.1770). Obtienes las tres dosis lado a lado, el tiempo exacto seguro a tu nivel y a qué nivel bajar para cumplir cada estándar. Estimaciones con nivel estable — informativo, no consejo médico. ## Entradas - **Modo** (select) - **Archivo de audio** (file): The track/podcast you actually listen to - **Nivel medio (dBA)** (number) - **Nivel medio de escucha de este contenido (dBA)** (number) - **Duración por sesión (min)** (number) - **Sesiones por semana** (number) ## Cuándo usarlo - Al escuchar música o pódcasts con auriculares de forma prolongada y desear comprobar si el volumen supera los límites de salud recomendados. - Para auditar la dosis de ruido acumulada durante jornadas laborales en entornos ruidosos bajo las directrices de NIOSH y OSHA. - Al analizar un archivo de audio específico para extraer su duración y sonoridad integrada y determinar el tiempo seguro de escucha semanal. ## Cómo funciona - Selecciona si prefieres introducir manualmente los parámetros o cargar un archivo de audio compatible (.mp3, .wav, .flac, entre otros). - Define el nivel de presión sonora promedio en dBA, la duración de cada sesión en minutos y la frecuencia semanal de exposición. - El algoritmo procesa los datos aplicando las tasas de intercambio de 3 dB (NIOSH), 5 dB (OSHA) y el límite semanal de 80 dB LAeq (OMS-UIT H.870). - Se genera un informe comparativo que detalla el porcentaje de dosis absorbida, el tiempo máximo seguro permitido y la reducción de volumen sugerida. ## Casos de uso - Evaluación de la carga auditiva semanal de usuarios intensivos de auriculares en desplazamientos diarios y trabajo de oficina. - Monitoreo preventivo de técnicos de sonido, músicos y editores de audio expuestos a sesiones de mezcla continuas. - Control de prevención de riesgos laborales para verificar el cumplimiento del nivel de acción y el límite permisible PEL. ## Preguntas frecuentes ### ¿Cuál es la diferencia entre los límites de NIOSH y OSHA? NIOSH recomienda un límite de 85 dBA con tasa de intercambio de 3 dB (el tiempo seguro se reduce a la mitad por cada 3 dB adicionales), mientras que OSHA fija el límite legal regulatorio en 90 dBA con una tasa de intercambio de 5 dB. ### ¿Cómo calcula la norma WHO-ITU H.870 la dosis auditiva? La norma OMS-UIT H.870 establece un margen semanal seguro basado en 80 dB LAeq durante un máximo de 40 horas a la semana para adultos. ### ¿Qué formatos de audio se pueden subir para análisis? Admite archivos de audio de hasta 100 MB en formatos estándar como MP3, WAV, FLAC, M4A, OGG, AAC y OPUS. ### ¿Cómo mido los dBA reales que entran en mis oídos? Puedes usar una aplicación sonométrica calibrada en tu dispositivo móvil, datos del sistema de salud de tu smartphone o un dosímetro acústico físico. ### ¿Este cálculo sustituye a una revisión médica audiológica? No. La herramienta ofrece estimaciones matemáticas con fines meramente informativos y educativos sobre niveles acústicos estables, sin constituir consejo médico. ## Herramientas relacionadas - [Audio a MIDI Multitrack (Borrador)](https://elysiatools.com/es/tools/audio-to-multitrack-midi): Separa una mezcla en stems (batería/bajo/otros/voces) y transcribe cada uno a MIDI - [Detector de progresiones de acordes](https://elysiatools.com/es/tools/audio-chord-progression-detector): Estima localmente los acordes de un audio y descarga CSV, JSON, SVG y notas del método en un ZIP. - [Extractor de contorno melódico de audio](https://elysiatools.com/es/tools/audio-melody-contour-extractor): Extrae la melodía dominante y exporta MIDI, eventos de notas, contorno tonal, SVG y JSON en un ZIP. - [Conversor de Audio en Lote](https://elysiatools.com/es/tools/audio-batch-converter): Convierte múltiples archivos de audio entre diferentes formatos como MP3, WAV, FLAC, AAC, OGG, Opus con configuración de calidad y procesamiento por lotes - [Cambiar códec de audio](https://elysiatools.com/es/tools/audio-codec-swap): Cambiar el códec dentro de un formato de salida elegido - [Decodificador DTMF](https://elysiatools.com/es/tools/audio-dtmf-decoder): Detecta dígitos DTMF en cualquier grabación y recupera la secuencia con marcas de tiempo. Banco de filtros Goertzel según ITU-T Q.23/Q.24 — mide ambas frecuencias, twist y duración de cada tecla. - [Transcriptor de audio a texto (IA)](https://elysiatools.com/es/tools/audio-to-text-transcriber): Transcribe voz de audio (wav/mp3/m4a/flac/ogg/webm/aac) a texto, SRT, VTT o JSON con el modelo grok-stt. Hasta 10 min. - [Re-muestrear audio](https://elysiatools.com/es/tools/audio-resample): Cambia la frecuencia de muestreo (p.ej., 44.1kHz a 22.05kHz) ## Ejemplos - [Muestras FLAC Sin Derechos de Autor](https://elysiatools.com/es/samples/flac-samples): Colección de audio FLAC sin pérdidas para pruebas y desarrollo, incluyendo sonidos de la naturaleza y música de meditación - [Muestras MP3 Sin Derechos de Autor](https://elysiatools.com/es/samples/mp3-samples): Colección de muestras de audio sin derechos de autor para pruebas y desarrollo, incluyendo sonidos de la naturaleza, música de meditación y audio ambiental - [Muestras WAV Sin Derechos de Autor](https://elysiatools.com/es/samples/wav-samples): Colección de audio WAV sin compresión para pruebas y desarrollo, incluyendo sonidos de la naturaleza y música de meditación - [Muestras M4A Sin Derechos de Autor](https://elysiatools.com/es/samples/m4a-samples): Colección de audio M4A compatible con Apple iTunes, optimizada para balance entre calidad y tamaño de archivo