# Salud mental

Explora 3 herramientas de salud mental desde el navegador, con procesamiento en los servidores de Elysia Tools y gestión de datos clara.

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## Descripción general

Encuentra 3 herramientas relacionadas con la salud mental para trabajar desde el navegador sin instalar software. Revisa cada herramienta para conocer su función específica y elegir la más adecuada para tu tarea.

## Preguntas frecuentes

### ¿Qué puedo hacer con las herramientas de salud mental?

Puedes explorar y utilizar 3 herramientas relacionadas con la salud mental desde la interfaz del navegador. Las funciones disponibles dependen de cada herramienta.

### ¿Cómo se procesan mis datos?

Usas las herramientas en el navegador, pero el procesamiento se realiza en los servidores de Elysia Tools. Las entradas de texto no se almacenan y los archivos subidos se eliminan automáticamente después de 6 horas.

### ¿Necesito instalar algún programa?

No necesitas instalar software: puedes acceder a estas herramientas desde el navegador.

## Herramientas

- [Entrenamiento Autógeno](https://elysiatools.com/es/tools/autogenic-training): Entrenamiento Autógeno de Schultz - técnica de relajación que induce relajación profunda a través de concentración pasiva en sensaciones físicas. Con guía paso a paso y completo soporte multiidioma.
- [Práctica de Meditación Guiada](https://elysiatools.com/es/tools/guided-meditation): Herramienta profesional de meditación guiada con tres tipos: Meditación de Amor Bondadoso, Monitoreo Abierto y Atención Focada. Incluye música de fondo y soporte multilingüe completo.
- [Escala de Estrés por Eventos de Vida de Holmes-Rahe](https://elysiatools.com/es/tools/holmes-rahe-stress-scale): Evaluar el impacto de eventos importantes de la vida durante el último año usando la Escala de Reajuste Social de Holmes-Rahe

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- [Background](https://elysiatools.com/es/tags/background): Explora 31 herramientas de Background en línea desde el navegador. Procesa tus datos en nuestros servidores; el texto no se guarda y los archivos se eliminan tras 6 horas.
- [Escala](https://elysiatools.com/es/tags/scale): Explore 20 herramientas de escala para trabajar con archivos y datos desde el navegador, con procesamiento en servidores seguros.